书籍简介:

随着人们对于健康问题关注的日益深入，心理健康问题越来越得到人们的重视。《心理亚健康解决方案》是为解决日严重的处于亚健康状态的心理问题而著作的一部专著。该书分别对心理亚健康的概念（包括对其危害性以及解决心理亚健康问题的工作路线图的介绍）、应对——催眠术（概念、实施准备、方法、存在的问题）进行了详细而易懂的说明，并针对不同的心理亚健康问题（疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力感、孤独感、强迫、疑病、抑郁等），建议用不同的治疗方法进行治疗，并设计了不同的“催眠法”治疗方案。另外，作者还请人制作了图表和图片，使读者更能清晰与形象地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。

书籍目录:

引言　那若隐若现的心理亚健康

健康新表述

关于亚健康

心理亚健康的危害

愈演愈烈的心理亚健康

心理亚健康的现行应对方式

更为经济而有效的路径

解决心理亚健康问题工作路线图

第一章　催眠术与自我催眠术

催眠术是怎么回事

催眠术的应用范围

什么是自我催眠术

自我催眠术的功效

自我催眠术的特点

第二章　自我催眠的准备

场所的选择

时间的安排

良好的心态

了解你的催眠易感性

内容摘要:

　　本书旨在解决日益严重的心理亚健康问题。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等，作者设计了不同的自我“ 催眠法”和具体的治疗方案。　　书中附有图表和图片，读者可以清晰地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。【作者简介】邰启扬，1956年生，江苏省扬州市人。现为扬州大学教育科学与技术学院教育系副教授，中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作，自1987年起从事催眠术研究。独立撰写及与人合作撰写心理学及其他相关著作

书籍规格:

书籍详细信息
书名	心理亚健康解决方案站内查询相似图书
	9787509719121 如需购买下载《心理亚健康解决方案》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	社会科学文献出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

心理亚健康解决方案是社会科学文献出版社于2010.12出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于心理保健的书籍。