书籍简介:

本书针对日常生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了312个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉，对工作环境中不健康因素的自我防护，纠正生活中的不良习惯，找出运动健身中的误区和正确的运动技巧，并对包含调养、心理疾患的自我防治及常见病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领一族的自我保健指了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。

书籍目录:

第一章白领与亚健康第二章工作环境与健康第三章生活环境与健康第四章白领运动与保健第五章白领饮食保健第六章白领常见病防治第七章白领心理保健

内容摘要:

白领一族的健康状况一直令人担优，却很难被彻底解决。本书针对日常工作、生活中影响白领一族健康的常见因素总结出了300多个关键问题，介绍了对亚健康状态的警觉、对工作环境中不健康因素的自我防护、纠正生活中的不良习惯、找出运动健身中的误区和正确地运动技巧，并对饮食的调养、心理疾病的自我防治，以及常风病的发现与治疗等问题进行了解答，为白领的自我保健指出了正确的方向，提供了科学合理的方式和方法。其内容丰富、科学实用，是白领一族自我保健的必备读物。

编辑推荐:

当白领一族遭到身心疾病困扰时，应该如何保健呢？这越来越受到年轻白领的重视。本书正是从白领保健的需要出发，详细阐述了亚健康状态对白领的危害，并对工作、生活环境与白领健康密切相关的一些热点、焦点问题进行了探讨，给出了白领保健的种种方法，强调了白领饮食保健的重要性，简要叙述了白领一族一些常见病的防治方法，同时对白领的心理保健提出了较为实用的建议。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	白领保健300问站内查询相似图书
	9787508262338 《白领保健300问》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	金盾出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	18.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

白领保健300问是金盾出版社于2010.3出版的中图分类号为 R161-44 的主题关于保健－问答的书籍。