淡定　从容　舍得

【淡定篇】第一章 丢掉包袱，轻装前行——淡定，是一份学会释然的放空把烦恼写在沙滩上人生没有过不去的坎把握分寸，凡事淡定有一种幸福叫“忘怀”为活着的每一天喝彩第二章 世事变换，不必圆满——淡定，是一份拂去浮华的坦然失意也是一种经历失误，同样美丽阴晴圆缺常有，美景只是刚好你不必太完美不圆满才是真圆满第三章 理解和爱，云淡风轻——淡定，是一份悦纳错误的宽容给别人以宽容，自己也轻松得饶人处且饶人不要纠结于他人的毁誉多几分理解，多几分感激第四章 随缘自适，无需计较——淡定，是一份放过自己的心安已经失去，计较何用命运不是用来埋怨山不转路转，路不转心转不必做到让每个人都满意不要和自己过不去第五章 经得住诱惑，扛得住寂寞——淡定，是一份成就大器的沉淀欲速则不达，宁静以致远不看他人，安心做最好的自己沉住气成大器要有耐心和恒心第六章 前生不怕，后生无悔——淡定，是一份笃守信念的坚定一步步走，直到胜利知道自己想要什么有心、有愿，就会有念力成功喜欢不甘平凡的人第七章 花开花落，来去欣然——淡定，是一份领悟生死的姿态要执著于充满希望的生为你的人生寻找一个意义生死有时，不如喜悦经过不被死遮住生的视线，就能体验生的快乐易朽的是生命，永存的是生的激情【从容篇】第一章 修自然心，从容一生——从容，是一种笑对人生的旷达随心随遇，怡然处世苦乐都是生活别用过长的尺子衡量生活顺其自然莫强求得意淡然，失意泰然第二章 内心简单，世界简单——从容，是一种看淡荣辱的自在你纯真，世界就不复杂持一颗童心生活任风起云涌，一朵海棠独自香学会给自己做减法第三章 淡点世味，多些快乐——从容，是平心静气的源头不要刻意讨好别人去除世俗的包裹走慢一些，可以更快乐活在当下，珍惜拥有独处，让内心更强大第四章 寡欲知足，无恼无忧——从容，是一种淡泊常乐的心智不要把富贵看得太重简朴的生活也有乐趣不多奢求，身心自然别让诱惑扰乱宁静的心第五章 凡事想开，学会看开——从容，是一种豁达开朗的胸怀对自己说“不要紧”想开便是天堂，想不开就是地狱无法改变，就学会接受苛求是一把双刃剑生命有限，不要纠结小事第六章 进退沉浮，都是云烟——从容，是一种看透名利的恬淡不做名利的奴隶心中风平浪静，满眼青山绿树只吃七分饱第七章 顺境逆境，都是心境——从容，是一种逆势胜出的修炼用乐观的心态引导自己在低谷短暂停留，向更高峰攀登人生可随时开始给沮丧卸妆，还自己阳光【舍得篇】第一章 学会选择，懂得放弃——舍得，是一种不再迷惑的清朗择优而选，人生没有后悔拿得起的是勇气，放得下是魄力求名心太重，容易走歪路第二章 先予后得，和谐处世——舍得，是一种伸屈有道的方式要得到回报，先满足他人锦上添花不如雪中送炭风光不可占尽，当分他人一杯羹似予实取，不争反而能为先第三章 善待自己，接纳缺憾——舍得，是一种抛却浮躁的清醒人生当有不足张开手掌，笑纳残缺包容一切，接纳一切不追求最好的，只追求最合适的苛求生活，徒增烦恼第四章 包容万物，吃亏是福——舍得，是一种学会共赢的智慧明处吃亏，暗处得益主动让利，才能得到长远利益径行窄处，留一步予人要舍得吃眼前亏生气不如消气第五章 一念放下，万般自在——舍得，是一种看淡得失的自如提放自如，万般自在常怀一颗平常心放下仇恨，放生自己人生无常，得失是生活中的内容第六章 舍小取大，着眼未来——舍得，是一种放眼长远的睿智不要吃独食，双赢才是真赢家比别人多做一点，收获多一点舍得小利，着眼未来只看重输赢，不懂得双赢第七章 舍弃执著，得到更多——舍得，是一种懂得糊涂的妥协不过一念间，何必太执著山不过来，我就过去让小事随风去另辟蹊径，步入新境轻轻放下，然后轻装上阵难得糊涂才是福

沉静下来以后，才能真正面对问题，于自己对望，与佛与天地与古今圣贤交谈，才能最终达到“身心安泰”的平安境界。　　——星云大师　　你可曾安静地坐着，既不专注于任何事物，也不费力地集中注意力，而是非常安详地坐在那里？你会听到远处的喧闹声以及近在耳边的声音，这意味着你把所有的声音都听进去了；你的心不再是一条狭窄的管道。　　——克里希那穆提　　动若不止，止水皆化波涛；静而不扰，波涛悉为止水。水相如此，心境亦然。不变随缘，真如当体成生灭；随缘不变，生灭当体即真如。一迷即梦想颠倒，触处障碍； 一悟则究竟涅槃，当下清凉。　　——弘一法师　　滋润亿万心灵的年度暖心之作！　　再浮躁的世界，终战胜不了强大的内心。　　这本书并不是针对不同烦恼的对症疗法，而是帮你探寻烦恼根源的根源，为你放松绷紧的心灵“神经”，这才是对付烦恼的不二法则。　　有一种境界叫淡定　　有一种力量叫从容　　有一种智慧叫舍得　　保持淡定，从此人生不再寂寞；内心从容，从此找到一份心灵的沃土；学会舍得，从此青春不再迷惘。有一种境界叫淡定 　　有一种力量叫从容　　有一种智慧叫舍得　　生活是一场任凭我们如何努力，都不会停下的旅程，其实，我们无需强求什么，更没有必要怨天尤人。也许坐车跑得快些，却可能没有你走得充实；拿自己的长处和别人的短处比，怎么比怎么幸福。我们对事要学会从容，对各种遭遇要保持淡定，为人处世要学会舍得之道。　　不要抱怨环境的浮躁，有时候其实浮躁的是我们自己而已。学会放下，以一颗淡定从容的内心面对这个纷扰的世界，做到众人不定，我独淡定；　　先天下不定而定，后天下之定而更定，才能真正拥有淡定的人生……　　在这个残酷的世界，你不勇敢，没人替你坚强！【作者简介】王光波，男，生于南方，打拼在北方。自幼爱好文学，曾留学日本，著有《每天读一点日本史》等著作。