你为什么睡不着

书籍简介:

睡眠的力量就是生存的力量，世界卫生组织预言：21世纪将是心理障碍的时代。而睡眠前可反映出我们的人生状态。由各种压力造成的失眠越来越普遍。该书向读者介绍了我们为何会失眠，怎样做自己的睡眠顾问，健康睡眠的十大误区、健康睡眠的自我管理。

书籍规格:

书籍信息归属:

你为什么睡不着是经济科学出版社于2003.06出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于 睡眠－基本知识 的书籍。