田径体能训练理论与实践研究

书籍简介:

田径运动涉及了人体力量、速度、耐力、灵敏、协调和柔韧等多种基础性运动能力，而跑、跳、投、走等各个运动项目又对专项体能训练提出了许多个性化的特殊要求，因此，田径运动的体能训练体现出高度的综合性和专门性的和谐统一。运动员各项身体能力的高低，直接关系着运动成绩水平的高低。换言之，作为一个运动员，只有具备了高水平的身体能力，才能承受大负荷训练和高强度比赛；才能保证技术动作的正确形成和运动成绩的迅速提高；才能在训练、特别是比赛中保持良好的心理状态，并有助于预防伤病，延长运动寿命。因此，如何科学合理地安排训练内容，迅速有效地提高运动员的体能水平，一直是广大教练员关注的热点话题和训练工作中的关键内容。

书籍规格:

书籍信息归属:

田径体能训练理论与实践研究是九州出版社于2014.6出版的中图分类号为 G820.2 的主题关于 田径运动－体能－身体训练－研究 的书籍。