每天10分钟足底保健按摩
每天10分钟足底保健按摩封面图

每天10分钟足底保健按摩

孙呈祥, 主编

出版社:上海科学普及出版社

年代:2011

定价:19.9

书籍简介:

本书为你揭开神奇的足部反射区保健作用,通过细致的足底反射区手绘图,给您最直观的视觉体验。同时,我们又将反射疗法应用到日常的身体保健和各种常见高发病的治疗上,并提供“望足诊病”和“触足诊病”的具体方法,给您全面的足部保健体验。

书籍目录:

Part1 揉一揉、按一按,足疗很简单01 神奇的足底养生功效02 轻松了解足底按摩常识03 以足诊病,探出你身体的秘密Part 2 足底养生神奇揭秘:特效反射区01 足底反射区02 足内侧反射区03 足外侧反射区04 足背反射区Part 3 从头到脚日常保健足底按摩01 醒脑提神,提升精力按摩02 护眼明目,防治近视按摩03 提高听力,刺激听神经按摩04 畅通鼻道,预防鼻炎按摩05 补益肺气,增强免疫力按摩06 补心安神,益智健脑按摩07 补足血气,调理脾胃按摩08 养肾延年,充盛精气按摩09 瘦身塑形,健康减脂按摩Part 4 五脏六腑养生祛病足底按摩01 慢性胃病02 胃下垂03 胆囊炎和胆石症04 慢性肝炎和肝硬化05 慢性肾炎06 心脏病07 哮喘08 尿石症Part 5 调理内分泌疾病足底按摩01 高血压02 低血压03 糖尿病04 动脉硬化05 甲状腺功能亢进症06 肥胖症07 盗汗08 中风后遗症Part 6 肩颈腰腿痛足底按摩01 颈椎病02 肩周炎03 急性腰扭伤04 慢性腰肌劳损05 腰椎间盘突出症06 坐骨神经痛07 膝关节骨性关节炎08 类风湿性关节炎09 骨质疏松症10 踝关节扭伤Part 7 全家适用保健祛病足底按摩01 感冒02 呃逆03 头痛04 耳鸣05 牙痛06 眩晕07 贫血08 腹泻09 便秘10 痔疮Part 8 夫妻特效足底按摩01 乳腺增生02 月经不调03 白带增多04 子宫脱垂05 盆腔炎06 更年期综合征07 不孕08 不育09 阳痿10 遗精11 性冷淡12 前列腺增生和前列腺炎附录 常见病足浴疗法

内容摘要:

《每天10分钟足底保健按摩》由孙呈祥主编。足疗的最大好处就是安全有效,不会对身体产生副作用。只要双手一按,就可将许多疾病“消灭”掉。人体的器官之所以会出现病变,大部分原因是器官被毒素所侵蚀。而排出毒素最有效的方法就是加速血液的循环,让血液带动毒素从人体的排泄器官排除出去。而加速血液循环最好的方法就是足疗。足疗本身也许并不重要,重要的是我们应该具备日常保健常识与更多的自我保健意识。不要吝啬你的双手,更不要吝啬你的时间,要知道,每天10分钟,也许会成就你一生的幸福。【作者简介】孙呈祥 北京中医药大学按摩科和传统骨伤科的专家,尤其对特效穴位和按摩见长。师从中医药大学骨科开创人刘寿山。经过40多年的临床实践,在诊断和治疗技术方面形成了自己的一套经验。擅长用多种按摩手法治疗颈椎病、肩周炎、急性腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎问盘突出等病症。主编了多部著作和论文,成为业内医生重点学习的参考资料。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787542749130
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出版地上海出版单位上海科学普及出版社
版次1版印次1
定价(元)19.9语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

每天10分钟足底保健按摩是上海科学普及出版社于2011.5出版的中图分类号为 R244.1 的主题关于 足-按摩疗法(中医) 的书籍。