宝宝抚触与亲子操

第一章

抚触--用指尖留下暖暖的爱

第一节

认识抚触

何为抚触

抚触与按摩的关系

爱的抚触，让宝宝健康成长

抚触三原则

抚触前的准备

抚触时的注意事项

婴幼儿抚触问答

第二节

面部抚触

眉部抚触

鼻部抚触

育儿课堂

妈妈日记

第三节

胸部抚触

胸大肌抚触

扩胸运动

育儿课堂

妈妈日记

第四节

腹部抚触

上下腹抚触

腹部画字母

育儿课堂

妈妈日记

第五节

上肢抚触

手心抚触

手背抚触

手指抚触

合谷抚触

搓手臂

手臂大运动

育儿课堂

妈妈日记

第六节

下肢抚触

足心抚触

按摩涌泉

足背抚触

足趾抚触

按摩足三里

腿部抚触

膝关节伸屈

双腿上举运动

腿部大运动

育儿课堂

妈妈日记

第七节

背部抚触

捏脊

按摩脾俞

按摩胃俞

按摩肾俞

育儿课堂

妈妈日记

第二章

亲子操--开启浓浓亲情初体验

第一节

准备

了解亲子操

亲子操三原则

做亲子操前的准备

第二节

亲子操

横托抱

中托抱

反托抱

扭转运动

托腋站立

竖托摆转

提腿运动

站抱

飞机抱

浴巾操

跪抱

小摆钟

螃蟹抱

拉腕站立

提小狗

宝宝跳转

拉腕摆

大钟摆

爬大树

升降机

坐抱

宝宝飞

坐山轿

拉大锯

复原反射

降落伞反射

妈妈日记

第三章

运动加油站 美食大本营

新生儿最重要的食物是母乳

吞咽期（4～6个月）

宝宝食谱

蛋黄泥

红枣泥

木瓜泥

南瓜粥

红薯粥

菠菜粥

舌嚼期（7～8个月）

宝宝食谱

奶油菠菜

番茄炖鱼

红薯豆腐乳酪泥

蛋拌面

猪肝萝卜泥

白菜鸡肉汤

龈嚼期（9～11个月）

宝宝食谱

土豆粥

豆粒酸奶拌菜花水果

意大利番茄拌饭

鸡蛋面

葡萄干拌胡萝卜

芝麻草莓拌鸡肉

奶酪拌番茄

番茄黄瓜凉面

咀嚼期(12～15个月)

宝宝食谱

蘑菇饭

宝贝拌面

奶油南瓜

奶酪西蓝花

番茄鸡蛋汤

葡萄拌豆腐

按中国人的方式吃

（16～24个月）

香椿拌豆腐

大拌菜

酥鱼

牛肉丝炒洋葱

炸酱面

糊塌饼

按中国人的营养原则吃

（25～36个月）

猪排海带汤

三色山药

醋熘白菜

凉拌海蜇黄瓜丝

里脊虾皮西蓝花

肉丝炒甜椒

《宝宝抚触与亲子操（附光盘）》由经验丰富的儿科专家执笔，以图文并茂的形式，生动地介绍了大量简单易学、切实可行的抚触手法与亲子操，让年轻父母通过抚触与亲子操将爱与关怀传递给宝宝，促进宝宝身心健康成长、增进家人与宝宝的亲情交流。适于年轻
　　父母、保育人员和普通家庭阅读参考。