书籍简介:

本书采用一对一图解的方式，对《黄帝内经》中有关时令养生的知识进行诠释，具体包括四季养生的基本规律、二十四节气的养生重点、一天十二时辰的养生方法，内容涵盖了日常生活中的饮食起居、体育锻炼、精神调摄等方面，旨在使中医经典典籍中的养生智慧能够被读者“看得懂、学得会、用得上”，让民众在举手投足间即可养生保健。

书籍目录:

第一章四季养生——让身体顺应季节变化　四季：养生跟着季节走　春季养生应养阳防风邪　舒筋骨，抖精神　春季睡眠讲究多　饮食保健要跟上　夏季养生从心开始　夏季健身益处多　夏季作息起居指南　夏季宜补充维生素　秋季养生贵在养阴防燥　秋季要注意调节心情　顺应秋季养生之道　秋季饮食宜解忧　冬季养生养肾防寒　平衡饮食免发胖

内容摘要:

　　《图解在家时令养生：你不可不知的〈黄帝内经〉时令养生法》时令养生，是《黄帝内经》中养生的一条极其重要的原则。如果将本书比作一棵时令健康树，那么《黄帝内经》就是它最肥沃的土壤：四季养生就像支撑健康树的树干，节气养生就像是健康树的树枝，而时辰养生就像健康树的树叶。《图解在家时令养生：你不可不知的〈黄帝内经〉时令养生法》成功地用艺术的图解形式、生动的画面，使《黄帝内经》中看似艰深的中医原理，变成人人都能触摸践行的日常生活。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	图解在家时令养生站内查询相似图书
	9787533541170 如需购买下载《图解在家时令养生》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	福州	出版单位	福建科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

图解在家时令养生是福建科学技术出版社于2012.10出版的中图分类号为 R221 的主题关于《内经》－养生（中医）的书籍。