书籍简介:

本书从跑步专项训练、体能提升、运动营养、跑步装备、康复损伤五大方面剖析了跑者常见误区，每天提供1个相关知识点，并附带记录页，帮助跑者学习科学的运动训练知识，并合理规划、记录自己的跑步训练，从而实现无伤奔跑。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	跑者日记站内查询相似图书
丛书名	慧跑无伤跑法系列
	9787115521361 如需购买下载《跑者日记》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	128.0	语种	简体中文
尺寸	19 × 12	装帧	平装
页数	396	印数	5000

跑者日记是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 G822 的主题关于跑－健身运动－基本知识的书籍。