女人健康锦囊

第一章千金宝贝乖乖女

1.性分化的历程

2.“千金”宝贝的“标志”(第一性征)

3.初显“巾帼之风”

4.幼稚的性感受

5.“过家家”中的奥妙

6.女孩更需要性教育的宽容

7.小女孩的生殖生理

8.“妈妈，我的屁屁痒!”(幼女性外阴、阴道炎)

9.不期而遇的“血光”

10.孩子，请让我来帮助你

第二章我家有女初长成

1.“线条”初显的羞涩(第二性征)

2.生命中的第一次殷红

3.初潮后的风云莫测(青春期功血)

4.青春一营养一健美

5.“倒霉”的痛

6.生殖道畸形的蛛丝马迹

7.青春期的妇科肿瘤

8.急性腹痛莫忘妇科肿瘤

9.提前泌乳是何缘故

10.都是车梁惹的祸(外阴骑跨

11.情窦初开的“爱情”

12.“手淫”不是淫秽的勾当

13.女孩子该学会保护自己(避孕选择)

14.少女妊娠的健康危害

第三章自由绽放的妩媚青春(写给成年的末育妇女)

1.微妙的生理周期

2.预测排卵有办法

3.婚检，何去何从

4.新婚燕尔

5.性保健造就性双赢

6.警惕性传播疾病(STIs)

7.无性亦可传播的“性病”

8.可恶的“包”令人坐立难安

9.宫颈“炎”和“癌”的一字之差

10.亡羊补牢的注意事项(终止妊娠)

第四章孕育生命的女人

第一节十月怀胎

1.生命的种子和土地(妊娠生理)

2.选择适宜的受孕时机

3.生育与遗传

4.怀胎十月(妊娠月历)

5.准妈妈的身体面临巨大挑战(妊娠期间的生理改变)

6.孕期生活指导(饮食、作息)

7.规律产检莫嫌烦

8.胎教的力量

9.体验胎动的感觉

10.角色更替，得调心理(孕妇的心理调节)

11.“大肚子”也能做体操

第二节一朝分娩

12.自己估算预产期

13.八院待产的种种形式

14.阵痛到婴儿落地(分娩过程)

15.无痛分娩的喜与忧

16.会阴侧切和助产

17.剖宫产比自然分娩更好吗

18.疲软的子宫需要“加油”(宫缩乏力)

第三节产后惊云

19.产后出血生命的洗礼

20.命悬一线的劫难(羊水栓塞)

21.产后未必都平安

22.忍痛割爱，“独守空房”(新生儿转儿科的主要情况)

23.一反常态的母亲

24.恼人的分娩后遗症

①生殖道瘘

②生殖道脱垂

第四节产后调养

25.“月子”里的日子

26.母乳喂养实惠多

27.乳房在此时最有价值

28.产后锻炼

29.产后“亲热”需审时度势

30.哺乳期避孕

第五节孕期异常

31.来势如洪的妊娠期呕吐

32.孕早期的意外出血

①流产失望的等待

②宫外孕“流连忘返”的受精卵

③葡萄胎“泡影”连连

33.孕晚期的异常出血

①早产我家宝贝“急性子”

②前置胎盘门槛下的定时炸弹

③胎盘早剥壁挂式胎儿生命机发生崩塌事故

④血管前置“节外生枝”

⑤子宫破裂旧伤新痕

⑥宫颈病变一看便知

34.羊水这东西

35.提前破水如何是好

36.宝宝不长个，愁煞爹和娘(胎儿宫内生长受限)

37.胖孩子的隐患(巨大儿)

38.胎儿的项链(脐带绕颈)

39.“东倒西歪”的个性宝贝(胎位异常)

40.“赖床”的宝贝需要催促(过期妊娠)

41.上天的恩赐多胎妊娠

第六节孕期合并症

42.妊娠特有的疾病

①妊娠高血压综合征

②妊娠旰内胆汁淤积症

43.妊娠合并内科病

①妊娠合并心脏病

②肝炎与妊娠

③妊娠与糖尿病

④妊娠合并血液系统疾病

⑤妊娠合并泌尿系统疾病

⑥妊娠合并甲亢

⑦妊娠合并呼吸系统疾病

⑧妊娠合并系统性红斑狼疮

44.妊娠合并急腹症

45.子宫肌瘤与妊娠

46.卵巢肿瘤与妊娠

47.妊娠合并恶性肿瘤

48.“性病”殃及无辜后代

第七节孕育释疑

49.为何有的夫妇怀不上孩子

50.遭遇生育困难的夫妇该如何理智地求医问药

51.山重水复疑无路，柳暗花明又一村(试管婴儿)

52.不孕和不育不是一回事

53.不孕不育不是罪

第五章人到中年

1.谈虎色变话绝经

2.“荷尔蒙”的神通

3.绝经前后的“滋味儿”

4.给自己的症状打分

5.不可全用“更年期”说事儿

6.绝经前的“月经失调”不可完全听其自然

7.烦恼的“下部”动乱

8.自己对付更年期症状

9.妇科医生的“王牌”HRT(激素替代疗法)

10.不要拒绝精神科专家的帮助

11.吃中药要讲究“辨证”

12.金秋话“性”趣

13.围绝经期话“避孕”

14.不惑之年育儿难

15.多事之秋，警惕癌症

16.吃出健康与长寿

第六章沐浴夕阳

1.难怪人人都怕老，并非人人都会“老”

2.衰老可以延缓

3.人老骨先老

4.摆脱“尿垫”的羞涩

5.看护好“老小孩儿”(正确认识和对待“老年痴呆”)

6.老了更需要伴儿

7.生命在于运动

8.老人有病要早治

前言

写科普书对我来说，虽称不上热衷，但也不枉在师长的影响下，存有一份潜移默化的欣赏和喜爱。浏览书店货架上林林总总的科普图书，虽然琳琅满目，新书层出不穷，却难有让人掩卷难忘的。或为司空见惯的问答体例，或为名目齐全的“百科全书”，内容也是大同小异。着实说不上哪里不对，但总觉得缺点儿什么。后来读了一些国外的科普书和老师(国内著名妇产科学家和科普作家郎景和教授)的医学小品文，才渐渐悟出，科普并不只是将刻板深奥的医学术语“翻译”成浅显的文字即可，更要倾注作者的感情于内。归结至医学科普，便是要传达医师对患者及家属深切的同情与爱!正如老师所说“作为给大众读的医学札记或小品，是科学与文学，理智与感情结合的最好园地”。虽然没有老师那样深厚的文学功底，但对女性特有的痛楚，我有多于男性的感同身受，也愿意在这片园地里试做耕耘。这本书，作为女性医师倾注心力培育的一支新葩，愿广大女性朋友能感受到其中的情意。

本书作者均是专职的妇产科医师，整天与病人打交道，非常熟悉临床病症的诊治。在日常工作中，通过与各种各样的患者及家属的交流，我们深切感受到大众对医学常识的缺乏和对医师乃至医院的不理解。患者常常会抱怨“没说几句话就被打发了!”，却不曾体察是现行的医疗体制和工作负荷的压力，以及医患间专业知识水平的悬殊差异，在蚕蚀着医师的爱心和耐心。为了缓解这种局面，除了医师加强自身医德医风的修养外，更呼唤医疗大环境的改善和全民健康、人文素质的提高。科普书正是一座桥梁，我们希望借助这座桥梁，以自己的知识和爱心，引导女性朋友认识生命的过程，克服对疾病的无谓恐惧，纠正对医学及医师的迷信，学习主动地关注自己的身体，理智地求医问药，正确地描述病症，恰当地提问与沟通……。有一种观点，我们想推荐给大家“尽管看医师是不可替代的，但不能将一切都盲目地托付给专家，只有促成医患之间平等的对话关系时，才能获得最大的医疗裨益”。

书中将女性一生中各个时期可能遇到的困扰和病痛一展现，提供一些通俗易懂、安全可靠的信息，和切实可行的平常建议，希望在你困惑的时候，它能成为一位可以“说话”的枕边好友或初级顾问。

感谢张羽医师在产后哺乳幼婴的繁忙假期中对本书的鼎力加盟；感谢母亲大人数十个周末的辛勤笔耕；感谢人民军医出版社的信任；感谢郭威编辑对全书大局的把握和版式设计人员在排版方面的倾力合作。

限于一本科普书的容量，更限于作者的才疏学浅，美好的愿望落至赧然成册时，总不免有“眼高手低”的缺憾，感望有知音读者取其所长、弃其所短，终为其所用。

北京协和医院妇产科邓姗2007年2月