OL，我们是主角

Lesson 1　学会施展你的人格魅力

（一）做一个懂得控制情绪的人

1.人人都有情绪，但学会控制它

2.控制情绪的方法

（二）竞争，但学会善待周遭

1.竞争中，先学会“简单”地工作

2.竞争中保持张弛有度

（三）展现你人格魅力的职场智慧

Lesson 2　做个自信的OL

（一）职场最忌不自信

1.自信是一种生存法则

2.自信从何而来？

3.你已为自信做好了准备吗？

4.面对歧视如何应对

5.自信让你时时美丽

（二）更多的自信，更大的职场生存空间

1.自信为你创造更多机会

2.塑造一个亲切自信的你

3.职场上，彰显自信的技巧

4.不自信将让机会白白溜走

（三）OL自信修成全攻略

1.自信要摆脱自卑与自大

2.给你的自信找个支点

3.自信是这样修成的

4.OL，自信起来

5.自信其实很简单

Lesson 3　助你成功的行动力

（一）职场需要的是行动力

1.行动力决定工作能力

2.女性其实可以具备更强的职场行动力

3.行动力助你杀出一条血路

（二）OL，提升你的行动力

1.女性应随时为更高的行动力充电

2.少说话，多做事

3.强化你的执行力

4.职场精英善于将理论转化为行动力

5.行动力不等于埋头傻干，还要有策略

6.提高你的工作效率

（三）行动力让你大放异彩

1.成功的决心决定行动力

2.领导者的行动力在于永不为自己找借口

3.保持你的行动力

Lesson 4　能力与修养的自我提升

（一）提升竞争力先要进行能力的自我提升

1.你的能力已让你具备了职场竞争力吗？

2.提升自我能力，远离裁员黑名单

3.成为领导者的野心要配合更多能力的自我提升

（二）职场中，请保持充电

1.职场充电别死机

2.充电让你的工作能力时时保鲜

3.高薪，职业充电攻略

4.选对你的充电方向

5.职场充电的选与看

（三）OL，时时提升自我的职场修养

1.职场女性应该具备的修养

2.修养是怎样炼成的？

3.良好的形象也是修养的一部分

4.谈吐也会暴露你的修养

（四）驰骋职场的若干注意事项

1.看准时机，循序渐进地提升自我竞争力

2.不妨学做“职场乞丐”

3.克服职场“倦怠期”

4.跳槽要看准时机

5.职场女性的“奥巴马”战略

Lesson 5　职场交际的智慧

（一）为自己建立一张职场关系网

1.职场，必须具备良好的交际能力

2.职场不妨八面玲珑

3.维护好你的人际关系

4.职场交际策略

5.打造良好的职场关系网

（二）职场交际需要步步为营

1.摆脱职场交际恐惧

2.如何应对交际中的尴尬

3.不要落入人际的“陷阱”

4.同事问保持最佳距离

5.切莫拒人于千里之外

6.巧妙应对办公室帮派之争

7.巧妙应对上司

（三）职场人脉助你成功

1.职场中要有协作意识

2.混迹职场，需要人脉

3.如何在职场打通人脉

结语

现代职场就是一方大舞台，与其在台下观看他人演出，不如自己闪亮登场，演绎一场精彩纷呈的大戏……　　从今天开始，让我们享受职场的快乐吧！　　作为现代的职场女性，只要你在日常工作中时时注意提升自己的工作能力；时时修炼自己的人格魅力；时时散发自己的人际亲和力，那你绝对可以成为职场红人，绝对是一个令人欣羡的职场主角！　　职场魅力主角的修炼法则：　　优雅的姿势：当穿着套装的你耷拉着眼皮，慢吞吞地横穿整个办公室时，肯定会在老板心目中留下没有睡醒、对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象。然而，假如你是很轻松地、挺直腰板地快步走进办公室的话，那么就不会给人前面的那种印象。　　明智的大胆：女性往往对自己的外表更挑剔，也喜欢把自己隐藏起来，而且还喜欢不停地想，别人对自己有些怎样的看法。只有当你对自己的信念坚定不移的时候，令人鼓舞的火花才会出现。把在会议中所有以“别人”开头的句子换成“我”，作为句子的主语，以此来强调你的观点。　　真诚的尊重：聪明女性往往会将自己的注意力集中在对方身上，和对方保持眼冲的交流，而且说的话比对方所说的要稍微少一些，这样就标志着：“我不是一个以自我为中心的人，我会给你足够的空间，因为我是个注重和谐的人。”抱有这种态度的人往往能够给对方充分的信任感，因为他感到自己所谈论的东西对于你来说很重要。　　吸引人的汇报：不管你的点子有多么好，要想让别人对此也感兴趣，就必须尽可能地将它描述得言简意赅。在报告资料里加上一些有色彩的标记，或是注释，会比枯燥的数据堆积更有吸引力。对于你的老板或客户来说，他们也会因此更容易集中注意力去理解你所阐述的观点。而且，看到别人对你的报告有兴趣，发言的你自然也会觉得做报告是件令人愉快的事情。　　打动人的声音：慌慌张张而又刺耳的声音往往会让别人感到神经紧张。如果能将声音放得稍微低沉一些，速度控制得快慢适中，并且通过一些短小的停顿来引导听你说话的人，便能够很容易地赢得谈话对方的好印象。在说话的时候保持身体挺直，并将身体重心平均地分配到双脚上，我们的言谈就能够给别人带来更深刻的印象。写字楼里，优胜劣汰是唯一的生存法则，而女性在这里的生存环境，有着不可避免的先天劣势。事实上，OL们正承受着前所未有的各种压力。然而，重压下的OL们仍有脱颖而出的权利，她们毫无疑问应该活出自己的色彩。成功的OL们除了追求物质生活的富足，更在意自己的精神品质，她们逐渐成为游走于灰蒙蒙城市间的一抹亮色。职场并非男人的天下，女人的心理特性甚至更适合未来职场发展的主流。OL们如何发挥自己的优势，成为职场的主角，是白领丽人们需要迫切学习的课题。女人要成为职场里的主角，需要的是和男人截然不同的方式。本书将结合多位成功女性的经验为OL们讲述一套最适用的生存智慧，助你在错综复杂的职场竞争中游刃有余。如鱼得水……【作者简介】TOMI，职场白领，80后知性女子，一直崇尚“快乐职场”原则，并身体力行地实践。享受着自在的生活。在各类媒体发表作品百万余字，文字以轻灵、感性见长。