坐着要健康

书籍简介:

本书是一本通过练习简单的办公室伸展操来调节健康的健康书籍。这本书可以帮你缓解颈部、肩膀、腰部等身体部位的紧张酸痛，可以消除忙碌的工作带来的健康压力，还可以让你在繁重的生活中得到片刻的休息和释放，每天15分钟，解决久坐一族的健康与美丽的烦恼，轻松告别慢性疲劳、腹部疾病、腿部疾病、肩部疾病以及驼背等。

书籍规格:

书籍信息归属:

坐着要健康是武汉出版社于2013.8出版的中图分类号为 G831 的主题关于 保健操 的书籍。