怀孕分娩产后大百科

Part1 怀孕

了解身体

了解女性身体

了解男性身体

了解孕育过程

提前3个月为怀孕做准备

营养储备

生活习惯

体重控制

选择受孕时间

最佳怀孕时间

排卵期的计算方法

如何计算预产期

孕前检查

准爸爸的体检

待孕妈妈的体检

孕前必须治疗的疾病

心脏病

高血压

糖尿病

肝炎

贫

慢性肾炎

子宫肌瘤

性病

结核病

膀胱炎

癫痫病

哮喘病

阴适炎

孕前禁忌药品

避孕药

其他药物

孕早期妈妈必知

孕1～2周重点

决定怀孕的瞬闻

怀宫的变化

怀孕征兆

怀孕测试方法

孕3周重点

完成受精

受精卵进入子宫

观察基础体温的变化

孕妈妈阴道分泌物增多

谨慎用药

孕妈妈避免拍x光片

孕妈妈避免剧烈运动

孕4周重点

胎儿的神经管在此时形成

胎儿经由绒毛组织吸收养分

胎儿头和躯干分开

孕妈妈月经停止

孕妈妈开始出现呕吐现象

自我测是否怀孕

自我预测产期

做好怀孕的心理准备

一日三餐要均衡摄营养

每日补充叶酸

超声波可以检嬲韵事项

孕5周重点

胎儿大脑和脊柱形成

胎儿心脏开始跳动

孕妈妈出现类似感冒的症状

孕妈妈常常恶心、呕吐

孕妈妈出现尿频症状

孕妈妈乳房肿胀、刺痛

缓解呕吐可以这样吃

孕6周重点

胎儿开始形成雏形

胎儿大脑快速发育

孕妈妈出现消化不良的情况

孕妈妈头痛症状加剧

孕妈妈出现便秘症状

以愉快的心情记录怀孕日记

充分补充促进胎儿大脑发育的营养素

孕妈妈主要食物摄取营养成分表

用食物预防和缓孵便秘

通过谈心缓解孕妈妈心理压力了

孕7周重点

儿面部日渐清晰

胎儿心脏完全形成

孕妈妈很容易尿频

性生活应特别小心

孕8周重点

胎儿开始细分手臂和腿

胎儿开始形成耳朵和眼皮

孕妈妈子宫变大、体重增加

孕妈妈呕吐变严重

孕妈妈阴道分泌物再次增多

面部发生色素变化

是容易流产的时期

引起自然流产的主要原因

如何预防自然流产的发生

防止流产的生活准则

每月一次定期产检

孕9周重点

胎儿形成手指与脚趾

胎儿眼皮逐渐覆盖眼睛

孕妈妈乳房变大并可摸到肿块

孕妈妈会感到腰部酸痛

孕妈妈出现更多的皮肤疾病

孕妈妈应积极调整心情，避免孕期抑郁

孕妈妈要尽量通过食物摄取各种维生素

孕10周重点

全面进入胎儿期

胎儿生殖器官开始形成

孕妈妈应考虑是否进行绒毛膜取样检查

孕11周重点

胎儿头部约占全身的一半

胎儿外生殖器官开始形成

孕妈妈需重点增加蛋白质和热量的摄取

孕妈妈需大量补水

孕妈妈要听舒缓的音乐

记录对胎儿的感觉和想法

孕12周重点

胎儿迅速成长

胎儿开始形成手指甲

孕妈妈子宫上移到腹部

孕早期害喜症状逐渐消退

孕妈妈易出现眩晕症状

孕妈妈面部出现黄褐斑

孕妈妈在此时期如何做家务

孕妈妈忌暴饮暴食

孕妈妈应每天用温水洗澡

孕时期胎教方案

孕1月胎教重点

环境胎教

孕1月胎教内容

音乐胎教

恰情胎教

孕2月胎教重点

情绪胎教

孕2月胎教内容

音乐胎教

联想胎教

孕3月胎教重点

抚摩胎教

孕3月胎教内容

音乐胎教

联想胎教

怡情胎教

孕早期症状

如何改善害喜症状

不需担心的症状

身体容易疲倦

乳房肿胀

子宫变化

体重变化

容易忧郁

尿频

阴道分泌物增多

异常情况的征兆

呕吐并伴随少量出血

阴道出血

腹痛加重伴有出血症状

尿液混浊且排尿后有疼痛感

流产的原因及预防方法

常见原因

预防方法

孕1月营养重点

细胞形成的关键时期

……

Part2 分娩

Part3 产后

我每天要面对一百多位孕妈妈，通过和她们的接触和健康咨询，我发现每一位年轻的孕妈妈，都会遇到属于她们自己的困惑与孕育烦恼，当我不断地为她们解决日趋更新的孕育难题时，我开始意识到她们需要一些真正适用的、更快捷、更系统的孕育知识。因此我萌发了给孕妈妈们编写一本怀孕、分娩、产后保健的百科全书的想法。
孕育生命本来是个自然、美好、幸福的过程，但是由于绝大部分孕妈妈都缺乏孕育知识，所以让整个孕期变得忧心忡忡。在此，我希望每一位准备要宝宝的准爸爸、准妈妈，认真做好孕育知识的储备，用科学捍卫健康，用快乐的心情孕育宝宝，用你们的自律，作为献给宝宝的最好的礼物。

建立正确的孕育观念，比照本宣科更重要，怀孕是很正常的事情，没什么好大惊小怪的怀孕期间并不是什么药都不能吃，关键是对症下药怀孕不是照本宣科，每一个孕妇和宝宝都有个体差异对胎儿影响最大的不是辐射是甲醛，顺产比任何分娩方式都更适合孕妇和宝宝月子坐得好不好，关键看情绪，要知道孕前控制体重比产后减肥效果好一倍母乳永远胜过一切代乳品。
结合作者20年临床经验打造，真正适合中国人的孕育经，科学，全面，贴心的怀孕分娩产后知识，孕育健康聪明的宝宝。