养肾如养命
出版社：贵州科技出版社
年代：2013
定价：29.0
书籍简介:
本书是一本难得的家庭保健指南书，它完全面向广大养生爱好者，所涉及到得补肾知识非常简单实用，你不需要去医院，就可在自己家中进行调理。对一些常见的肾虚现象，本书还运用了独特的方剂、药膳、神九、按摩等方法，克内外兼治，已达到最好的效果。
作者介绍:
书籍目录:
第一章 你了解自己的肾吗
第二章 你对肾健康知道多少
第三章 补肾一定有方法
第四章 饮食补肾法
第五章 中药补肾法
第六章 按摩补肾法
第七章 刮痧补肾法
第八章 艾灸补肾法
第九章 拔罐补肾法
第十章 敷脐补肾法
第十一章 运动补肾法
第十二章 习惯好，起居有常助肾气
第十三章 常见肾虚所致病症的应对方法
附录：中华人民共和国国家标准·经穴部位
内容摘要:
《养肾如养命》一书分为两大部分，第一部分详述人体肾脏的基本常识，懂得肾脏的功能及其重要性；第二部分教你如何辨别肾出现常见问题的绝招，及时发现肾脏问题，总结科学、系统、全面的养肾、补肾、护肾方案。养肾是一个系统工程，本书结合饮食、中药、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷脐、运动、习惯等九种补肾的方法，每种方法下面又分别列出各种补肾的妙方和一年四季的养肾之道，按照读者的需求、习惯和爱好来订制养肾方案，让每个读者都能找到最适合自己、可操作性强的养肾工程。
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