家庭按摩边学边用

第一章 从零开始学按摩

第一节　按摩的历史

第二节　按摩的优点

第三节　按摩疗法的主要保健功效

第四节　按摩的工具

第五节　按摩的操作手法

第六节　按摩的操作要领

第七节　按摩的适应证与禁忌证

第八节　按摩的注意事项

第九节　按摩常用的介质与功效

第十节　经络、穴位是什么

第十一节　选穴与配穴原则

第十二节　取穴方法

第二章 家庭常见病

第一节　感　冒

第二节　头　痛

第三节　偏头痛

第四节　眩　晕

第五节　贫　血

第六节　失　眠

第七节　脱　发

第八节　牙　痛

第九节　肥胖症

第十节　酒糟鼻

第十一节　痤　疮

第十二节　湿　疹

第十三节　带状疱疹

第十四节　假性近视

第十五节　眼睑痉挛（眼皮跳）

第十六节　耳鸣、耳聋

第十七节　鼻出血

第十八节　鼻　炎

第十九节　鼻窦炎

第二十节　慢性咽炎

第二十一节　扁桃体炎

第二十二节　哮　喘

第二十三节　慢性支气管炎

第二十四节　肺结核

第二十五节　慢性胃炎

第二十六节　胃及十二指肠溃疡

第二十七节　膈肌痉挛

第二十八节　慢性肾炎

第二十九节　尿失禁

第三十节　消化不良

第三十一节　肠　炎

第三十二节　便　秘

第三十三节　落　枕

第三十四节　颈椎病

第三十五节　关节炎

第三十六节　腰肌劳损

第三十七节　急性腰扭伤

第三十八节　腰椎间盘突出症

第三十九节　腓肠肌痉挛

第四十节　踝关节扭伤

第三章中老年病的按摩

第一节　肩周炎

第二节　腰肌劳损

第三节　冠心病

第四节　高血压

第五节　高脂血症

第六节　糖尿病

第七节　脑卒中后遗症

第八节　面　瘫

第四章女性病的按摩

第一节　月经不调

第二节　痛　经

第三节　闭　经

第四节　带　下

第五节　缺　乳

第六节　产后腰腿痛

第七节　更年期综合征

第五章男性病的按摩

第一节　前列腺炎

第二节　前列腺肥大

第三节　阳　痿

第四节　遗　精

第五节　早　泄

第六章小儿病的按摩

第一节　小儿按摩的特定部位

第二节　小儿按摩的注意事项

第三节　小儿按摩手法

第四节　小儿流涎症

第五节　小儿呕吐症

第六节　小儿厌食症

第七节　小儿腹泻

第八节　小儿发热

第九节　小儿咳嗽

第十节　小儿遗尿

第十一节　小儿积滞

第十二节　小儿腹痛

第十三节　小儿便秘

第十四节　小儿夜啼

第十五节　小儿疳证

第十六节　小儿痢疾

第七章日常保健

第一节　头面部的保健按摩

第二节　胸腹部的保健按摩

第三节　腰部的保健按摩

第四节　上肢部的保健按摩

第五节　下肢部的保健按摩

按摩疗法是我国传统医学的宝贵遗产，历经数千年发展，形成了完整的体系。更因为按摩疗法具有简便、安全、疗效确切、适应范围广泛等特点，备受老百姓喜爱，是祖国传统中医学内病外治的一种特色绿色疗法。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。 本书采用图解对照的形式将操作方法与穴位选取更清晰地呈现给读者，读者能够有更加直观的感受。准确精美的配图，翔实精炼的文字说明，即使没有任何按摩基础，您也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。【作者简介】 窦逾常,主任医师，教授，医学博士，吉林大学中日联谊医院中医科主任，吉林省循证医师学会委员，中国医师协会中西医结合医师分会委员。 对脾胃病、脑卒中、消渴病及各种疑难杂症的中西医结合诊疗有很深造诣。先后发表论文35篇，参研国家自然科学基金项目2项、吉林省自然科学基金项目2项、吉林省教育厅项目1项、吉林省中医局项目2项、国家中医临床研究基地业务建设科研专项1项；主持吉林省卫生厅项目1项、吉林省中医局项目1项、新疆维吾尔自治区自然科学基金1项；曾获吉林省教育技术二等奖1项。培养和带教研究生10人，每年承担吉林大学医学部研究生、本科生的《中医学》教学任务。