书籍简介:

本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识和在身体训练的运用优势。接着，本书对近100个泡沫轴训练动作进行了分步骤演示和讲解。最后，本书提供了针对不同需求6个训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	泡沫轴训练全书站内查询相似图书
丛书名	功能性健身动作指导丛书
	9787115529756 如需购买下载《泡沫轴训练全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	76	印数	2500

泡沫轴训练全书是人民邮电出版社于2020.1出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于身体训练的书籍。