泡沫轴训练全书
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泡沫轴训练全书

赵芮, 编著

出版社:人民邮电出版社

年代:2019

定价:49.8

书籍简介:

本书首先介绍了泡沫轴训练的基础知识和在身体训练的运用优势。接着,本书对近100个泡沫轴训练动作进行了分步骤演示和讲解。最后,本书提供了针对不同需求6个训练计划,旨在帮助训练者获得正确训练指导,有效提升体能水平。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名功能性健身动作指导丛书
9787115529756
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 76 印数 2500

书籍信息归属:

泡沫轴训练全书是人民邮电出版社于2020.1出版的中图分类号为 G808.14 的主题关于 身体训练 的书籍。