书籍简介:

本书对力量举的训练技术进行了详细的讲解，包括四大举重技术和多种多样的变式练习及其安全提示。作为更快、更大、更强（BFS）项目的入门项目，这些训练将帮助你掌握正确的举重技术，为未来发展打下坚实的力量基础。BFS项目已经成功地帮助很多运动员达成他们的目标。书中还介绍了有助于提升灵活性、速度和柔韧性的训练，帮助全面提升表现，达到巅峰状态。

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书籍详细信息
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	9787115524348 如需购买下载《力量举基础训练指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社有限公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	88.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	116	印数	2500

书籍信息归属:

力量举基础训练指南是人民邮电出版社有限公司于2020.1出版的中图分类号为 G884.32-62 的主题关于力量举－运动训练－指南的书籍。