喝到110岁的健康茶饮

前言第一章 健康长寿与饮茶一 茶的起源传说1 神农说2 西周说3 秦汉说4 六朝说二 茶与百岁老人的长寿故事1 说起茶，百岁老人就来了精神2 化处镇，远近闻名的长寿镇三 茶的性味归经四 茶的主要成分1 茶多酚2 生物碱3 氨基酸和碳水化和物4 维生素及其作用5 矿物质五 茶的健康妙用六 喝茶的方法与禁忌第二章 修身养性的传统名茶一绿茶1 西湖龙井2 碧螺春3 黄山毛峰4 六安瓜片5 太平猴魁6 狗牯脑茶7 信阳毛尖8 庐山云雾茶9 南京雨花茶10 安吉白茶二 红茶1 祁门红茶2 正山小钟3 滇红茶4 宜兴红茶5 乌龙茶6 安溪铁观音三 白茶1 白毫银针2 福鼎白茶四 黄茶1 霍山黄芽2 君山银茶3 广东大叶青4 蒙顶黄芽五 黑茶1 宫廷普洱2 生沱茶3 熟沱茶4 七子饼茶5 安化黑茶六 花茶1 茉莉花茶2 玫瑰花茶3 黄山贡菊4 女儿环第三章 调理身心的健康茶饮一 家庭常用健康茶饮1 美白养颜茶2 消除疲劳茶3 润肠轻身茶4 活血调经茶5 健脾和胃茶6 养心安神茶7 疏肝理气茶8 强壮体质茶9 降脂纤体茶10 增加食欲茶11 补血益气茶12 滋阴润肺茶13 清热下火茶14 祛风散寒茶15 补肾温阳茶16 滋养肝肾茶17 消暑止渴茶18 清心去火茶19 去困提神茶20 清利咽喉茶21 解酒去乏茶22 保护视力茶23 聪耳明目茶二 调理体质的健康茶饮1 温阳化气调理阳虚2 滋阴养肾调理阴虚3 补中益气调理气虚4 疏肝理气调理气郁5 渗湿利尿调理湿气6 活血化瘀调理血瘀7 温补脾肾调理寒湿8 增强体质调理过敏9 平补脾胃调理体虚三 调理疾病的健康茶饮1 贫血2 感冒3 高血压4 高血脂5 高血糖6 脂肪肝7 腹泻8 痛经9 早泄10 鼻炎11 呕吐12 头疼13 咳嗽14 中暑15 慢性胃炎16 便秘17 咽炎18 盗汗第四章 健康时尚的花草茶一 什么是花草茶1 花草茶的定义2 花草茶的历史3 饮用花草茶的好处4 冲泡花草茶的用具5 如何选购花草茶6 如何冲泡二 单品花草茶1 薰衣草2 蒲公英3 玫瑰花4 勿忘我5 金盏花6 菩提叶7 马鞭草8 牡丹花9 百合花10 玉蝴蝶11 薄荷12 雪莲花三 配方花草茶1 净化身心茶2 再见痘痘茶3 减肥纤体茶4 活血化瘀茶5 健脾和胃茶6 润白肤色茶7 清新醒神茶8 补血养颜茶9 美白祛斑茶10 去除抑郁茶11 美体消脂茶12 养生健脑茶13 心情舒畅茶14 清新怡神茶15 去除口气茶16 排毒养颜茶17 疏肝解郁茶18 安睡助眠茶……

　　《喝到110岁的健康茶饮》主要分为名茶、药茶、花茶三个部分，以调理身心健康为中心，介绍了传统名茶的基本功效、冲泡方法，几百条药茶和花草茶的茶饮配方、冲泡方法及功效。希望让大家喝到健康茶饮，使大家喝茶得茶寿，活到110岁。　　传统茶饮可以陶冶性情，养生药茶可以调理身心，时尚花茶可以养颜瘦身，还有什么是茶不能做到的呢？健健康康活到110岁，这就是我们的目标。