书籍简介:

本书介绍了最正宗、权威的多套哈他瑜伽以及哈他瑜伽的功效和具体的体位分解图，让瑜伽爱好者能更轻松地练习瑜伽。

书籍目录:

我就是娜迪亚娜迪亚对你说引言本书的构成和特征练习方法01 走近美丽的瑜伽02 保健瑜伽03 力量瑜伽04 热瑜伽05 双人瑜伽06 放松和休息

内容摘要:

本书中的瑜伽体位和呼吸方法正是这种努力的一部分，也是最容易、最普遍被广大瑜伽练习者所接受的。我希望大家不仅是阅读瑜伽书籍．还能够体验并感受瑜伽的习练。这体验与感受会使你不断进步。我希望这本美丽的瑜伽书籍会帮助和指引你对幸福与真我的追寻。

编辑推荐:

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书籍规格:

书籍详细信息
书名	塑身女王站内查询相似图书
	9787530446614 如需购买下载《塑身女王》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 0	装帧	平装
页数	234	印数

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书籍信息归属:

塑身女王是北京科学技术出版社于2010.4出版的中图分类号为 R214-64 的主题关于瑜伽术－图解的书籍。