有氧舞蹈

书籍简介:

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。《有氧舞蹈》一书旨在全面、详细地综合介绍有关有氧舞蹈中的知识和技能。本书对有氧舞蹈做了全面系统的诠释，介绍了有氧舞蹈的特点和技能要领，通过图解、示范和教授有氧舞蹈的每个动作规范，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到有氧舞蹈的基本知识。 

书籍规格:

书籍信息归属:

有氧舞蹈是吉林出版集团股份有限公司于2021.1出版的中图分类号为 G831.3 ,J7 的主题关于 健美操－基本知识 ,舞蹈－基本知识 的书籍。