书籍简介:

本书主要介绍了利于减肥的10种蔬菜，如菠菜、黄瓜、韭菜、莲藕等。其中每种蔬菜分为四大类来写，以菠菜为例，包括菠菜的营养价值、科学选吃菠菜、菠菜助你减肥、菠菜塑身美食DIY四大版块。本书主要注重的除了瘦身功能外，也不忽略保健养生效果，讲究科学瘦身、全面营养，此观点目前比较深入人心，也是本书区别于其他瘦身书的重点。

书籍目录:

菠菜

黄瓜

韭菜

莲藕

苦瓜

萝卜

花椰菜

竹笋

丝瓜

莴笋

内容摘要:

　　拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美味的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本书介绍的这些有益于人体健康的蔬菜对塑身美体将会起到意想不到的作用。　　本套营养瘦身主义丛书包括以下五册：《越吃越瘦的10种水果》<越吃越瘦的10种蔬菜》《越吃越瘦的10种杂粮》《越吃越瘦的10种汤粥》《越吃越瘦的10种茶饮》。书中对每类食品分别从营养分析、瘦身原理、挑选方略、瘦身搭配、瘦身食谱等多个方面进行阐述。让您越吃越健康，越吃越苗条。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	越吃越瘦的10种蔬菜站内查询相似图书
	9787536686366 《越吃越瘦的10种蔬菜》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	重庆	出版单位	重庆出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	10.0	语种	简体中文
尺寸	24	装帧	平装
页数		印数	8000

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书籍信息归属:

越吃越瘦的10种蔬菜是重庆出版社于2007.04出版的中图分类号为 R151.3 的主题关于蔬菜－食品营养 ,减肥－蔬菜－基本知识的书籍。