美味不长胖

书籍简介:

想要健康的身体就少不了对蔬果大量的摄取，新鲜的蔬菜不经过火候的烹制，更大程度地保留原有的营养成份，加上新鲜的水果与简单烹制的肉类、海鲜营养搭配，既简单，又健康，为日常的饮食生活带来更多的美味变化。想不长胖其实很简单，不用辛苦的节食、忌口，在一日三餐中选择一餐，均匀分配摄取的热量，自己动手挑选自己喜欢的、新鲜的食材，制作一道简单又不失风味的沙拉，配上自制酱汁，减少对现成沙拉酱的添加剂摄入，还能控制自己摄取的卡路里，减少油脂的摄入量，让身体享受到回归最新鲜自然的蔬果饮食中。

书籍规格:

书籍信息归属:

美味不长胖是四川科学技术出版社于2017.10出版的中图分类号为 TS972.118 的主题关于 沙拉－菜谱 的书籍。