书籍简介:

本书通过一位百岁老人的日记，回忆他人生中经历的艰难困苦，并在逆境中执著地追求健康养生。他的健康理论和实用方法对洪昭光教授的《健康快车》是一个辅证和补充。

书籍目录:

一、点评缘起二、半生坎坷三、艰难时期寻求养生之道四、健康口入五、走出一对百岁夫妻六、“夫倡妇随，甜酒浸药”七、学会装糊涂八、养心八仙方九、一上一下保全身十、五禽戏百岁

内容摘要:

本书通过详细记录一个百岁老人养生实践，向广大中老年人讲述了简明实用的养生之道。主人公钟离老人长年居住在湖南中部地区，现已103岁，每天仍坚持锻炼，身上也没有疾病，精神矍铄。他还能读书习字，生活自理。人们很难相信他是一个大病过后，死里逃生的人。他的养生实践告诉人们，只要坚持向生命的极限挑战，奉行正确的养生之道，人人都可以长命百岁。

编辑推荐:

这本书恰恰给观从提供了这么一个由百岁老人独自摸索出来并为实践所证明的一套养生方法，这是一个通俗易懂、简明实用的养生文本，它的问世将给广大为健康问题苦恼的中老年人带来福音。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	越活越健康站内查询相似图书
	9787801870186 《越活越健康》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	新世界出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)		语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

越活越健康是新世界出版社于2003.出版的中图分类号为 R212 的主题关于老年人－养生（中医）的书籍。