书籍简介:

本书涵盖了不同强度的训练，能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式，跟踪自己在每个级别花费的时间，能够培养出更高效和优化的结果。另外，书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。这本书被许多跑友誉为“跑步圣经”。你要想知道VO3Max、乳酸门槛之类术语的来源，都出于此。

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	9787213062605 如需购买下载《丹尼尔斯经典跑步训练法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	杭州	出版单位	浙江人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.9	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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丹尼尔斯经典跑步训练法是浙江人民出版社于2014.9出版的中图分类号为 G822.02 的主题关于跑－运动训练法的书籍。