理情行为治疗

导读 我一直很佩服艾里斯

前言

第1章 简介与省思

理情行为治疗理论的整合与折衷

REBT的有效性

REBT的起源

REBT的历史

第2章 REBT的哲学及人格理论

后现代哲学观点与REBT

REBT的哲学观

从多元文化观点看REBT

REBT如何界定理性与非理性

健康及不健康的负面感受

生理因素与人类的理性及非理性

第3章 REBT人格困扰与改变的理论

心理困扰的成因与过程

情绪困扰的持续及强化的理论

对于非理性信念的揭露

澄清信念、感觉和行动之间的关系

如何运用洞察

全方位变得更好

逆境、信念及结果如何彼此影响

REBT积极主动的优点

摘 要

第4章 REBT的评估过程

摘要

第5章 REBT的认知技巧

驳 斥

功能型驳斥(Functional Disputes)

实证型驳斥(Empirical Disputes)

逻辑型驳斥(Logical Disputes)

哲学型驳斥(Philosophical Disputes)

合理的因应句型(Rational Coping Statements)

示 范

优劣分析

认知作业

心理教育作业

劝服他人(Proselytizing)

录下会谈内容

认知重整(Refraining)

停下，然后观察

摘 要

第6章 REBT的情绪

第7章 REBT的行为技术

第8章 与其他治疗系统的结合

附 录 如何维持并精进治疗所得

艾里斯在美国被公推为十大最具影响力的心理学家第二名，而本书是由他执笔的自助指南!他以简单易懂、坦诚的笔触，说明理情行为治疗学派的创立、发展沿革、理论架构、应用的技巧与练习，加上丰富的案例解析，使读者能掌握要领，触类旁通，不论是对此治疗法有兴趣的门外汉、初入门的新手，还是经验老到的助人工作者，本书都是不可或缺的入门书与参考资料。 我一直很佩服艾里斯，不只是因为艾里斯在理论与技巧上的卓越成就，在传递理情行为治疗的理念上，艾里斯也有他持续的执著及用心。他不但写了许多有关理情行为治疗理论的书籍及研究论文，艾里斯也同样重视治疗师或咨询师在临床上对理情行为治疗的应用。艾里斯及学院认证的实务工作者写了许多的书籍手册来协助我们如何在实务上使用REBT自助及助人，这就是其中一本最有用的书。 ——武自珍(中国台湾地区东海大学社工系副教授) 理情行为治疗是艾里斯从50年代开始创立的一门心理治疗学派，历经多次正名而成。其说理清晰，条列分明，有根有据，正好符合当今心理治疗学界强调整合思考、情感、行为三大层面学理与实务应用的趋势。我们可以说艾里斯一直是整合的大师，本书是最新修订本，适合任何专业治疗师的治疗指引。 ——陈登义(中国台湾地区台中仁爱之家附设静和医院院长) 艾里斯所创立的理情行为治疗学派（REBT），强调整合认知、情感和行动三大层面的学理与实务运用。该学派认为一旦人们把自己的非理性信念转化为理性信念，他们的情绪障碍就会大为减轻，并注重在行动中将不健康的负面感受转化为健康的负面感受。本书为大师本人亲自执笔，他浓缩了学派的理论精华和应用技巧，言简意赅地介绍了REBT的哲学及人格理论、困扰及改变理论、评估过程、认知技巧、经验技术和行为技术。书中丰富的案例则有助于人们更好地掌握理论和熟悉技巧。 本书“理情行为治疗”写作的目标主要是以轻松阅读的方式，引导身为心理健康专业人员的你，对于理情行为治疗(Rational Emotive Behavior Therapy，简称REBT)有一个广泛的认识。　　本书第一部分在于回答下列问题：REBT在何时何地，以及什么情况下产生我们也讨论本理论的哲学基础及人们情绪困扰的主因。　　接着以许多篇幅着墨于REBT的实际演练。首先，我们讨论治疗的评估阶段，接着阐述REBT常用的各种特殊认知、情绪及行为技巧，同时也涵盖了许多个案实例，希望有助于你的学习。　　本书最后，特辟一章专门讨论REBT与其他治疗学派的整合。在心理治疗领域，无论你是新手或经验老到的专业人员，我们都希望你会喜欢这本书，并且在未来以它为参考资料。【作者简介】亚伯·艾里斯(Albert Ellis)，亚伯·艾里斯学院的创建者，此机构专门研究并推广理情行为治疗模式，现在世界各地都有其分支机构。艾理斯博士的著作已超过五十种，包括《Reason and Emotionin PsychOtherapy》、《The Practice of Rational Emotive Therapy》等。