传世本草方

绪论本草养生概述

李时珍及其著作....................................... 2

中药的五味.............................................. 3

中药的四气.............................................. 3

五味与五脏、五行................................... 4

五味的五欲、五宜、五禁、五走、五伤、

五过......................................................... 5

君臣佐使，功效也有轻重之分 ................ 5

方剂中的“君臣佐使”............................ 6

药物的上、中、下品................................ 7

用药须顺应四时....................................... 7

中药的升降浮沉....................................... 8

四季的用药选择....................................... 8

优劣鉴别，眼、鼻、手、口四大法.......... 9

煎煮服用小常识..................................... 10

上篇不同人群本草调养秘方

第一章适合女性的本草养生秘方

第二章适合男性的本草养生秘方

第三章适合孕产妇的本草养生秘方

第四章中老年人本草养生秘方

中篇各类常见疾病本草调养秘方

第一章亚健康状态的本草养生秘方

第二章常见内科病症的本草养生秘方

第三章常见外科病的本草养生秘方

第四章常见儿科病症的本草养生秘方

第五章女性常见病的本草养生秘方

第六章男性常见病的本草养生秘方

第七章常见皮肤科病症的本草秘方

第八章常见五官科病症的本草秘方

下篇常见本草调养宜忌

第一章本草应用指南

第1条四性——寒、凉、温、热..................... 150

第2条五味——酸、苦、甘、辛、咸.............. 150

第3条归经——药物作用侧重部位................. 151

第4条十六类药材，各显其能......................... 152

第5条中药配伍方法——“七情”................. 155

第6条用药禁忌——“十八反”“十九畏”.155

第二章常见本草养生的宜忌

本书包括四篇：绪论，本草养生概述；上篇，不同人群本草调养秘方；中篇，各类常见疾病本草调养秘方；下篇，常见本草调养宜忌。概述讲解了中药学的一些基本理论，什么是药材的气味阴阳，怎样鉴别中药的优劣，中药的使用禁忌有哪些。上篇总共分为4章，从女性、男性、孕产妇、中老年人等四种人群，且详细解读了各人群的饮食和病症分析，方便读者的查看。中篇分为8章，从内科、外科、五官科、皮肤科、亚健康状态，按其功能、病症划分，体验本草养生的精华。下篇介绍了常用的中药材分为26大类，近300种，针对具体药材，详细介绍其性味归经、功效主治、选购保存、用法用量、适宜人群、忌用人群、搭配宜忌等实用知识，使您在家庭中更方便、更科学地使用中药材。

1.本书集合《本草纲目》养生智慧与现代养生理论于一体；
　　2.讲解简单有效的养生之法；
　　3.精选100多种本草，从163种常见疾病入手，对每种病症均有详细的陈述，并配有要用本草对症秘方、使用本草对症秘方，内容丰富，方法实用，操作简单。