先行者胜

第一章认识时间的价值

1．认识时间的价值

2．发现时间的特性

3．时间在你生命中的意义

4．是谁偷走了你的时间

5．对速度的认识

6．花时间来节省时间

7．让有价值的时间伴你学习

第二章怎样合理利用时间

1．树立正确的时间观念

2．学会管理时间

3．先做最重要的事

4．在计划的基础上适量变化

5．量力而行，不做无用功

6．前紧后松，打好基础

7．琐碎小事，不耽误时间

8．珍惜并节省时间

9．尽量不浪费时间

10．善用零碎的时间

11．每天持之以恒

12．学会说“不”，提高时间利用率

第三章你的情绪毁了你的时间

1．凡事都不重视

2．做事带有恐惧感

3．犹豫总拖着你的脚步

4．过于完美的要求

5．无谓地去争执

6．后悔是你的绊脚石

7．徒劳的抱怨

8．空虚占用了你的时间

9．过分的自责

10．生气抢了你的时间

11．不切实际的目标让你的时间溜走

12．一时冲动，伤口用时间来弥补

第四章好的情绪才能提高效率

1．相信自己能做得更好

2．冷静处理事情

3．果断做出决定

4．适时欣赏自己

5．让成就感引你前进

6．告别完美主义

7．激情让时间升值

第五章哪些行为吞噬了你的时问

1．做事拖拖拉拉

2．总被逃避所困

3．没有目标计划

4．无节制地上网

5．无用的电视节目

6．没有时间观念

7．懒惰行为

8．不注意细节

9．没有抗干扰能力

10．找借口

11．凌乱会让时间溜走

第六章提高效率从行为开始

1．合理安排时间

2．养成守时的习惯

3．今日事今日毕

4．时间是挤出来的

5．先做最重要的事

6．做时间的主人

7．养成保证学习时间的习惯

8．给自己一个准确的定位

9．要够专注才能成功

10．学会沟通，你会发现更省时

11．“合作”让你更快达到目标

第七章提高效率的N种特质

1．谦虚帮你提高学习效率

2．心中有计划，学习有章法

3．学会思考，它会助你成功

4．时间青睐积极乐观者

5．自信者总有充沛的时间

6．自我管理是提高效率的关键

7．主动自发就是效率

8．有计划地学习，才能有条不紊

前言

居里夫人曾说：“要相信你到这个世界上来是有目的的，是为了造就自己，是为了帮助别人，是扮演一个别人替代不了的角色，因为每个人在这场盛大的人生戏剧中都扮演着自己的角色。如果你不扮演这个角色，这出戏就有缺陷了。只有当你意识到自己注定要在世上完成一件事、扮演一个角色、必须自立时，你才会努力学习，让自己拥有更多的知识，你才能有所作为，生活也因此具有了崭新的意义。”

现实生活中，很多青少年朋友们有这样的感觉：“自己也和其他人没多大区别，但为什么别人收获得很多，而我几乎为零呢？”“就拿学习来说吧，别人花同样的时间去学习，就可以轻松快乐地收获知识，而自己从早到晚不停地看书下功夫也不见提高，这是什么原因呢？”有人对其解释说：“那些人天生就聪明，生来就是学习的料！”其实不然，之所以会有好的成绩，是因为他们可以把时间合理地利用起来，同时掌握了好的学习方法。时间对任何人都是公平的，它不需要花钱购买，但它又是不相同的，它只青睐那些会合理利用时间的人。

席勒曾说：“时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。”

对于青少年来说，只有学会科学合理地利用时间，掌握正确的学习方法，才能取得最高的学习效率，才能发挥出你们潜在的最大能力。现代社会里，我们需要知道时间对我们的重要性，并以此来指导自己应该做些什么。

时间任何时候都有，任何时候都可能没有！它是一种独特的资源，即使在“万能”的今天，再多的金钱、智慧也无法换来片刻的时间。时间不能生产，更无法储存，一旦失去了，就再也不会复还。

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　　你是否有充足的时间？你是觉得时间过得实在太快？还是总有过不完的时间？你是觉得很快过去的时间当中根本没做些什么？还是做完很多事之后还有很多时间在等你？人们常说青少年时期是人一个人一生中最美好最难忘的时光，但是，此时也是青少年内心深处最困惑的时期。因此，青少年们必须从认识时间的价值开始，否则稍不留意，就会误入歧途，因为时间从来不等人！　　时间任何时候都有，任何时候都可能没有！它是一种独特的资源，即使在“万能”的今天，再多的金钱、智慧也无法换来片刻的时间。时间不能生产，更无法储存，一旦失去了，就再也不会复还。　　青少年朋友们，不要再犹豫了，从现在开始行动起来吧！从现在开始捧读本书吧，它以生动的语言、丰富活泼的案例，为你轻松解析如何把握时间以及针对各方面可能出现的情况，并进行了具体的分析与建议，使你更快地通向成功！【作者简介】　　田兵权，男，1969年出生，陕西户县人。1993年毕业于西北大学，先后获学士学位、硕士学位，博士研究生在读发表论文有《高等学校教学管理制度创新的实践与思考》(《高等理科教育》2001年第4期)、《学士学位人才创新能力培养初探》(《学士学位人才培养研究》2000.9)、《校企合作，产学结合，培养应用型广告技术人才》(《高等技术教育研究》2006年2期)、《基于校园网的教务管理信息系统》(《高等理科教育》2003年第3期)以及《高等学校学生管理工作创新的思考与实践》(《马克思主义理论与思想政治教育研究》2007年)等多篇，出版《多学科视野的马克思主义中国化研究》(副主编)、《马克思主义理论与思想政治教育研究》(副主编)、《中匡近代社会转型研究》(副主编，2007年获陕西省第八次哲学社会科学优秀成果奖二等奖)等著作，参与学校和省委教育工委、省教育厅研究课题多项。