未病与亚健康

第一章　健康

第一节　健康与医学

一、原始社会的医学

二、四大文明古国的医学

三、中世纪医学

四、近现代西方医举

第二节　健康的认识

一、健康观的历史演变

二、影响健康观的因素

第三节　健康的标准

一、健康标准的研究

二、不同性别和年龄的健康标准

三、健康的生活方式

第四节　健康的评价

第五节　健康的管理

一、健康管理的定义

二、健康管理基础

三、健康菅理的意义

四、健康管理的实施

五、健康管理面临的问题

兀、健康管理公司

七、健康促进

第二章　亚健康

第三章　未病

第四章　治未病

第五章　亚健康研究进展

附件

参考文献

治未病，一个上古时的学说。其在中医学经典巨著《黄帝内经》里，理论就已释然，内容更是蔚然。
　　然而，斗转星移二千年，竞与当今的亚健康干预诸多谋合，让人愕然，倍感傲然，更对祖先的早慧先觉而肃然。
　　何谓未病？依经所论，一指躯体精神，现时暂且无病；二指虽有疾病，尚未、即将发作，亦指尚属轻浅；三指纵然有病，应传而尚未传；四指病虽初愈，极有可能复发。凡此，因症不著，或暂无果，既难为患者所知，又易为医者所略，错过先机，待其病成，空有潸然！
　　既有未病之在，便有未病之治。遵经所示，暂且无病者，须养生防病，让身心更康乐；轻浅、欲发者，当防微杜渐，以免大病酿成；尚未传变者，应早治防传，不令猖獗淫泆；可能复发者，必调养防复，促使彻底痊愈。具体方法，如顺应自然、节制劳食、调摄精神、运动锻炼、推拿按摩、针刺艾灸、食疗药治，经书所载，丰富尽然。
　　亚健康，一个新时代的概念。其指躯体状态，抑或精神方面，皆在健与病问，虽未查出有病，却有诸多不适，尤感疲惫不堪。如此而已，事业责任，为国为家，心虽有余，力却不足，欲干不能，欲罢不忍，于心不甘，何以泰然？
　　既有亚健康状态，就有亚健康干预。即通过教育、开导、调养、锻炼、食疗等综合手段，对其干预之，消除已有之不适，解除潜在之威胁，防止向病转变，确保生机盎然，才能成就斐然。
　　其实，治未病也好，亚健康干预也罢，其要皆一，即救其萌芽，防患未然。盖疾生病变，由轻至重，由浅入深，由微而甚，实乃客观规律，把握先机，未雨绸缪，理所当然。
　　呜呼，奇哉！上古时的“骄子”，竞与新时代的“宠儿”如此合拍，绝非偶然。皆因救死扶伤，宗旨一致，对象一体，纵有古今时空之悬殊，即使中西体系之不同，百川终向海，殊途必同归，此乃人类认识之由然，医学发展之必然。
　　人类社会，起居作息，衣食住行，争名逐利，喜怒忧思，以致劳力劳心，既是生存延续之需，又乃思想精神所为，加之自然异变影响，凡此种种，虽古已有之，但于今为烈。于是，“未病”在身，“亚健康”随形，皆时势人为所使然；未病之治，亚健康干预，患者、医者，尤其后者，必须了然。
　　《未病与亚健康》作者顺时所需，急民所为，满腔仁慈，一片苦心，穷其心智，著成《未病与亚健康》。是书亘古贯今，衷中参西，视角独特，内容丰富，方法可行，可谓利在当代，功在千秋。若有益医学发展、有惠国民健康，也是情理当然。
　　付梓之际，予幸先睹，感慨之余，寥寥数语，安敢跻攀为序，权且越俎代庖，以代前言。若能使《未病与亚健康》宗旨彰然、作者苦心昭然，予心也．就安然。