你能活得更快乐

第一章奇妙法门

第二章如何无为而有所得

第三章如何创造

第四章如何破除自我挫折的习惯

第五章与人相处的新方法

第六章如何迈向成功大道

第七章如何赢得真正的自尊心

第八章每天如何活得快乐而有意义

第九章如何驱除情绪的困扰

第十章心花奔放

第十一章与紧张恐惧永别

第十二章青春永驻

第十三章如何在生活中贯注更多的爱和生命力

第十四章如何避免错误与解决问题

前言

所有流行于美国的人生修养书籍中，心像学最为突出而普受欢迎。“心像学”是近年来由美国人VernonHoward所创，它融合了近似禅学与心理学的道理，能够在谈笑风生中使人消除烦恼，建立信心。其特点是以非常浅近的道理，指出烦恼之莫须有，绝不涉及空洞的理论。“你能活得更快乐”一书是其著作的精华，所以特别译出，以为国人修养之借镜。

此次返台，来去匆匆，因应老古文化公司诸位学长之请，着手赶译此书，其中承蒙陈世志兄帮忙翻译“如何迈向成功大道”、“心花奔放”、“如何驱除情绪的困扰”、”和紧张恐惧永别”这几章，陈美龄小姐、李淑君小姐帮忙翻译“如何创造”、“青春永驻”两章，戴玉娟、张明真两位小姐帮忙润笔，始克于返美前夕完稿，无任感谢，特此志念！

1980年2月朱文光于返美前夕

　　生活中，我们常因生活节奏的紧张，周围压力的增加，生出许多烦恼和不快，我们要找回快乐。那么烦恼究竟从何而来，又如何解除这萦绕缠绵、挥之不去的烦恼？本书可以给你答案。国学大师南怀瑾先生极力推荐的《你能活得更快乐》一书，旨在帮助您放松心态，缓和情绪，愉悦自在地应对纷繁复杂的现实生活中种种琐务，卸去压力，还您一个快乐的人生。　　《你能活得更快乐》是美国心理学家霍华德的畅销名著。　　如今，人们的工作和生活节奏越来越快，社会竞争越来越激烈，在家庭和事业中常常会遇到烦心之事，不免造成心理上的紧张，学会放松，解脱束缚，升华生命，求得快乐，成了人们生活中的一件人事。　　此书从历史故事和日常生活中提炼出八十一则“心像图”，实际上是一些颇有启发意义的典型事例，然后围绕这些“心像图”，以通俗的语言、浅近的道理，娓娓诠释，教你释放紧张情绪，指出人生烦恼并非人之固有，如同一件不合适的衣服，只要有决心，完全可以抛弃。全书绝不涉及空洞的理论，在举例和讲故事中，在谈笑风生中，引导读者自我身心调节，消除烦恼、困惑、恐惧，建立人生信心，以返回到一个真正自我的良好状态投入生活。　　本书由国学大师南怀瑾先生的弟子朱文光博士生前精心翻译。