当代大学生心理健康

专题一 漫步阳光心灵——高职高专学生心理健康导论

第一节 认识健康新概念

一、什么是健康

二、心理健康的含义

三、心理健康的特点

第二节 高职高专学生心理健康的标准

一、智力正常

二、情绪健康

三、意志健全

四、人格完整

五、自我评价正确

六、人际关系和谐

七、社会适应正常

八、心理行为符合高职高专学生的年龄特征

第三节 影响高职高专学生心理健康的因素

一、社会因素

二、个体心理因素

心海泛舟

症状自评量表

专题二 大学成长从心开始——高职高专学生适应心理辅导

第一节 适应理论与角色意识

一、什么是适应

二、大学生的角色意识

第二节 大学生常见适应问题与培养

一、大学生适应心理的特征

二、适应障碍的原因

三、大学生要做好哪些方面的适应

四、大学生心理适应能力的培养

第三节 适应环境，拥有身心健康

一、大学生适应环境的具体途径

二、大学生社会适应的调适与健康

心海泛舟

社会适应能力诊断量表

专题三 把握大学生活——高职高专学习与创新心理辅导

第一节 学习心理概述

一、什么是学习

二、当代大学生学习心理的特点

第二节 大学生学习心理问题与调适

一、学习动机不当与调适

二、不良学习态度及其调适

三、学习疲劳与调适

四、注意力不集中及心理调适

第三节 培养良好的学习心理

一、培养正确的学习意识

二、培养良好的学习品格

三、掌握良好的学习方法和策略

心海泛舟

学习动力自我测试

专题四 解读人格密码——高职高专学生健全人格的塑造

第一节 人格概述

一、什么是人格

二、人格的结构

三、人格的特征

第二节 大学生人格发展及人格障碍问题

一、当代大学生人格发展的基本特点

二、人格障碍的含义及特征

三、大学生中常见的人格障碍及矫正

第三节 大学生健康人格的培养

一、正确认识自我，优化人格结构

二、努力学习科学文化知识

三、积极参加社会实践活动从小事做起

四、融入集体，加强人际交往

五、加强体育锻炼，丰富业余生活

心海泛舟

气质测验量表

专题五 我的情绪我做主——高职高专学生情绪管理与压力应对辅导

第一节 情绪概述

一、什么是情绪

二、情绪的分类

第二节 大学生常见的情绪问题

一、大学生的情绪特点

二、大学生消极情绪产生的原因

三、大学生常见情绪困扰与调适

心海泛舟

情绪稳定性的测试

专题六 享受友情不孤独——高职高专学生人际交往心理辅导

第一节 大学生的人际交往概述

一、什么是人际交往

二、大学生人际交往

三、人际交往的原则

第二节 大学生人际交往常见问题及调适

一、大学生人际交往中常见的心理问题

二、大学生人际交往障碍及调适

第三节 培养成功的交往能力

一、成功交往的心理品质

二、善用交往技巧

心海泛舟

交友能力测试

专题七 为爱导航——高职高专学生恋爱与性心理辅导

第一节 爱情的心理概述

一、人类的爱情

二、影响大学生恋爱的因素

三、大学生恋爱的心理特点

第二节 大学生的性心理与性健康

一、大学生性心理的发展

二、性心理健康的标准

第三节 大学生恋爱问题的调适与培养

一、恋爱心理问题及调适

二、培养健康的恋爱观

心海泛舟

恋爱观测试

专题八 绿色网络——高职高专学生网络心理辅导

第一节 大学生网络心理概述

一、大学生网络心理需求

二、网络对大学生心理健康的影响

第二节 大学生常见网络心理问题与调适

一、大学生网络行为的心理分析

二、大学生存在的主要网络心理障碍

三、大学生网络心理障碍的调适

第三节 大学生网络心理健康的培养

一、大学生网络心理健康的标准

二、提高大学生自身素质

三、改善网络环境

……

专题九 设定人生目标——高职高专学生择业心理与职业生涯规划

专题十 穿越人生河流的激流险滩——大学生心理咨询与危机干预

参考文献

《高职高专“十二五”规划教材·公共基础类：当代大学生心理健康》以在校大学生的心理健康成长为主线，围绕大学生心理发展的特点，深入浅出地探讨了大学生心理健康教育的理论和应用，系统地介绍了大学生在学习与生活中遇到的各种心理问题、诱发原因和调适方法。在此基础上，针对当前大学生心理健康教育的特点，从心理健康教育、适应心理辅导、学习与创新心理辅导、大学生健全人格的塑造、情绪管理与压力应对辅导、人际交往心理辅导、恋爱与性心理辅导、网络心理辅导、择业心理辅导和大学生心理咨询与危机干预等角度，作了系统而又重点的介绍。
该书最大特点是设计了“心海泛舟”版块，让同学们在活动中体验、在感悟中成长，培养同学们进行自我心理健康教育的能力。《高职高专“十二五”规划教材·公共基础类：当代大学生心理健康》可作为高等职业院校进行心理健康教育的教材，也可以作为大学生的自学读物。