书籍简介:

虽然人口老龄化无疑是人们生活水平提高、医疗技术进步与普及面增大的可喜的现象。但随着我国老龄化社会的全面到来，老年性疾病的发病率及患病率也进入了前所未有的“黄金期”，对患病个体乃及整个社会都产生了难以回避的挑战和影响。因此，老年人疾病的防治已经不容缓。健康与长寿知识的全社会普及是提高老年人生活质量的关键。本书的出版能为中、老年人如何降低罹患老年疾病机率，有效地延缓衰老提供了一本非常宝贵的实用指导用书。作者从事人类老化与疾病的研究十多年，并且有临床医师的背景。角度新: 本书的用现代科学理论的角度来比较系统、全面阐述人类老化的表现和原因，指导中、老年人如何建立健康长寿的合理生活方式。而不同于目前图书市场上以中医理论为基础的“衰老与养生”、“长寿秘诀” 等读物。实用性：本书除了介绍当今最新有关人类老化的表现和原因的科学知识之外，还用了很大的篇幅介绍了如何进行合理生活方式来维持健康长寿的具体步骤以及注意事项。

书籍目录:

第一章人的寿命与长寿

1.人的平均寿命

2.人的性别和平均寿命的关系

3.人的自然寿命

4.为什么多数人不能克尽天年

5.人的寿命预测

第二章人类老化的表现

1.老化和衰老

2.皮肤老化的表现

3.皮肤附属器的老化表现

4.消化系统的老化表现

5.神经系统的老化表现

6.’视觉系统的老化表现

7.听觉系统的老化表现

8.泌尿系统的老化表现

……

内容摘要:

本书共分十一章：第一章主要回答正常人到底能活多少年、人类寿命的极限到底是多少、为什么多数人不能克尽天年和我还能活多久；第二章主要描述人类老化过程中在身体形态和功能方面发生的一系列变化；第三章主要总结目前有关人类老化原因的最新科学理论；第四章详细描述了中、老年人应该如何根据美国疾病预防控制中心和美国国家卫生研究院发布的健身运动原则进行有效的运动，同时也介绍了不同老年疾病的运动处方；第五章至第七章介绍了如何在中、老年阶段进行科学合理的膳食以达到身体的最佳性能状态，同时也详细介绍了各类维生素和矿物质体内含量与分
【作者简介】金坤林(Kunlin Jin)，杭州人，现为美国Buck老年研究所副教授；1983年毕业于温州医学院，获医学学士学位；1991年毕业于北京医科大学(现属北京大学)，获博士学位；1992年赴美至今，先后在加利福尼亚大学旧金山分校、匹兹堡大学及Buck老年研究所从事神经干细胞、神经老化与再生、神经损伤及保护机制等方面的研究；主持并参与多项NIH基金的研究，发表SCI收录论文100余篇，其中十余篇发表在Proc Natl Acad Sci USA杂志

书籍规格:

书籍详细信息
书名	活过100岁的秘密站内查询相似图书
	9787117133920 如需购买下载《活过100岁的秘密》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民卫生出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数	107	印数

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书籍信息归属:

活过100岁的秘密是人民卫生出版社于2010.10出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于长寿－保健－基本知识的书籍。