每天给心灵放个假

让个性尽情彰显

第1天活出自己的个性

第2天善于推销自己

第3天努力让自己适应环境

第4天让自己变得不可替代

第5天学会欣赏自己

第6天不要轻易否定自己

第7天敢于和自己竞争

第8天不要自不量力

第9天克服人性的弱点

第10天天生我才必有用

第11天先改变自己

第12天懦弱是人生的大错

第13天做最优秀的自己

第14天放下你的固执

第15天保护好自己的弱点

第16天不可能做到所有人都满意

第17天活出自我

第18天学会自己解脱自己

第19天努力塑造良好性格

第20天不要轻易发怒

第21天千万不要被自己打败

第22天最重要的是善待自己

第23天珍惜自己所拥有的

第24天不妨看低自己

第25天学会自己打磨自己

第26天贵在自立

第27天不要丧失自身价值

第28天学会自己淘汰自己

第29天经营好自己的长处

第30天冲动是魔鬼

7月

第1天跨越心灵的高度

第2天心有多大舞台就有多大

第3天和谐人际关系从心开始

第4天人应努力战胜心魔

第5天点燃心灵之灯

第6天不要伤害他人自尊心

第7天敞开心灵的窗户

第8天用心看待周边的世界

第9天心在哪里财富就在哪里

第10天要有健康的心理

第11天人要有同情心

第12天努力去掉虚荣心

第13天用坦诚赢得人心

第14天不要自我设限

第15天莫让嫉妒害了你

第16天不让物欲乱了平静心

第17天让心灵得到放送

第18天清除心灵的垃圾

第19天保持一颗平常心

第20天常怀谦卑之心

第21天打开心灵的监狱

第22天拥有一颗悠闲的心

第23天心胸狭隘起祸端

第24天感恩的心让你伟大

第25天从容应对一切

第26天不让外界干扰迷乱心志

第27天用乐观的心态主宰自己

第28天坦然地面对误解

第29天人不能没有希望

第30天带着梦想上路

第31天不要迷失自我

让职场胜券在握

第1天每天都做重要的事

第2天凡事多想几步

第3天投入工作才能进入人生角色

第4天会做无米之炊

第5天从当下做起

第6天做事要有计划

第7天平凡的职业也可做得很精彩

第8天留下美好的第一印象

第9天千万不要诋毁你的上司

第10天做事要竭尽全力

第11天用行动兑现你的诺言

第12天凡事要先人一手

第13天比别人更努力

第14天要做就做到极致

第15天敢与高手过招

第16天学会聪明地工作

第17天一生做好一件事

第18天靠实力战胜对手

第19天最重要的是行动

第20天要敢于面对各种矛盾

第21天不要轻言放弃

第22天积极主动地工作

第23天比别人多做一点事

第24天没有必要踩着别人的脚印走

第25天不能把事情想象得那么难

第26天不要只当空想家

第27天把每一分钱都看成你的雇员

第28天在工作中积极思考

第29天做得比他人更好

第30天大事难事靠担当

第31天做好简单的事

前言

没想到这么快就能第二次来到阆中。第一次是今年春上，参加重庆书展签名售书活动后，我慕名来此专访。第二次则是因为大型历史纪录片《风云三国志》的拍摄，我带着摄制组来拍阆中城里的张飞庙。

地与人是一样的，有些地方你去过很多次，但总不能给你留下什么印象，有些地方只需去一次，就会给你留下终生的记忆。阆中便属于后一种。

张飞随刘备入川之后，被派到川北镇守，驻节阆中。直到公元221年被部将范疆、张达所害，他生命中最后的六年，便是在阆中城中度过。走在阆中古城的石板上，看到沉沉夜色中的朦胧灯火，我禁不住生出疑问，像张飞这样烈火一般燃烧的人，如何消受阆中的这份优雅与安谧？张飞的横死便是因为他的粗鲁与暴躁，但他的性格显然没有成为阆中的品质。张飞死后，阆中还出过四位状元，二百多名进士。因此可以说，锦心绣口、文采风流才是阆巾固有的特性。

第一次来阆中时，认识了几位生于兹长于兹的文化人。其中有一位叫汤勇，乍一听这名字，与张飞的名字一样充满武气，再看他的个头儿，一米八几，粗粗壮壮的，比张翼德或许还要生猛。但开口说话，慢条斯理，又似乎是泡惯了茶馆的闲雅之士了。这次重米阆中，汤先生送给我一部他的新著《每灭给心灵放个假》，单看书名，就引起我的兴趣。是仪，于嘉陵江畔的旅馆里，我随便翻阅，便觉得汤先生的文章写得机智。他选取古今中外许多小故事，来说明给心灵放似的种种好处。读完后，我的感受是，这种文章出自阆中的作者，文乃是乡风滋润的结果。

常言道一方水上养一方人。草原养骏马、天空养雄鹰、江南养美人。这山环水绕的阆中城里，养的便足汤勇这样养心养性的文人了。汤先生并非专业作家，而足公务员的身份。援笔为文乃是他八小时之外的爱好。他说，写一点小文章，办是给心爻放假的一种方式。

讲求生活质量，现在已是国人的热门话题。大凡某一个话题热了起来，一定是这方面出了问题，需要引起重视了。现代人的生活，若从物质层面来说，比起二十年前。可谓有了质的变化。但其精神生活，则陷入新的困窘。过去的困窘，是由禁锢而产生；现在的困窘。则是因为诱惑太多而产生。一旦社会给人们提供了多种选择，则人们的精神便很难抱元守一了。所谓浮躁，乃是因为心灵中的奢望太多，为满足这些奢望，昼夜胡思乱想，身体像打了激素，老是安静不下来。如此心志迷惘，人的情绪怎能正常，精神如何健康？所以说，一个奢求太多的人，不要说给心灵放假，就算不给心灵额外增加负担，已算是万幸了。

那一夜，小酌两杯之后，汤先生陪我到一家茶馆里坐下，一边品茶，一边品赏川北的皮影戏《张飞审西瓜》。茶馆里落座的人不少，看他们喝着茶、嗑着瓜子，望着皮影的那副陶醉的样子，我不禁感慨，这些茶客，正在给心灵放假啊！

是夜，回到旅店后，汤先生要我给他写字留念，我想了想，诌了四句：

秋光浓处有轻寒，

翠满楼头玉满滩。

若许心灵能放假，

阆中城里作神仙！

2007年1月1日薄暮

　　这是一本引领人生的心灵日志，是耐人寻味的文化快餐，是走向成功的智慧小语，是让人受益一生的哲理读本。《每天给心灵放个假》系列丛书通过选取中外许多小故事为我们讲授人生大道理给心灵放假的种种好处。本书为该系列丛书之夏卷。　　生活也许不能每天都是艳阳高照，人生也许不是每天都能如意顺畅，但是我们完全可以：每天给生活一缕清风，每天给心灵一次放假，每天给生命一帖处方，每天给人生一个惊喜，每天给自己一片阳光……　　《每天给心灵放个假》系列丛书就是有如此作用的一套书籍。它将以讲故事的方式，引领你走向心灵的轻松之路。