活在当下一定要做的99件事

1.秒杀烦恼，放下所有的不快

2.丢开工作，让大脑彻底放松

3.走出都市，到郊外撒把欢儿

4.去游乐场，像孩子那样尽兴玩一天

5.去寺庙里住一晚，在佛陀面前许下心愿

6.困了就让自己睡一个饱饱的觉

7.享受一顿慢餐

8.学习品茶、品酒

9.重新布置居室，改换个人天地

10.养一盆花，寄托自己的情感

11.不吃垃圾食品，感受身上的微妙变化

12.从现在起，每餐增添绿色素食

13.从现在起，让自己作息规律起来

14.从现在起，定期检查身体

15.从现在起，让阳光照进心灵，让微笑浮上面庞

1.秒杀烦恼，放下所有的不快

2.丢开工作，让大脑彻底放松

3.走出都市，到郊外撒把欢儿

4.去游乐场，像孩子那样尽兴玩一天

5.去寺庙里住一晚，在佛陀面前许下心愿

6.困了就让自己睡一个饱饱的觉

7.享受一顿慢餐

8.学习品茶、品酒

9.重新布置居室，改换个人天地

10.养一盆花，寄托自己的情感

11.不吃垃圾食品，感受身上的微妙变化

12.从现在起，每餐增添绿色素食

13.从现在起，让自己作息规律起来

14.从现在起，定期检查身体

15.从现在起，让阳光照进心灵，让微笑浮上面庞

16.从现在起，友善地对待身边每一个人

17.为爱而下厨

18.为健康而减肥

19.听一听年少时的经典老歌

20.尝试冥想和打坐，保养身心

21.尝试从生活中发现诗意

22.了解神奇的催眠术，在自己身上试一试

23.进行一次创意DIY

24.和爱人或好友去看一场电影

25.整理电话簿，给不常联系的朋友打个电话

26.与昔日好友保持联络

27.向被你伤害过的人道声“对不起”

28.对帮助过自己的人真诚地道声“谢谢”

29.鼓起勇气向你暗恋的人表白

30.结束一段让你痛苦不堪的感情

31.感谢折磨你的人，让你变得坚不可摧

32.尝试一次手写信，进行一次“慢递”

33.跟三五知己小酌、聊天、吹牛

34.准备一个笑话，在聚会时讲给大家听

35.多给父母打电话或者常回去看看

36.为父母挑一件实用的礼物

37.倾心表达对父母的感激

38.主动拥抱你的爱人，说一声“我爱你”

39.策划一次浪漫的约会

40.策划一次难忘的家庭聚会

41.策划一次别开生面的活动，给别人惊喜

42.拜访你的恩师

43.跟—位老人聊聊天

44.结识—位陌生人，将其变成朋友

45.结交一位外国朋友

46.光顾一家特色餐厅

47.不妨去五星级酒店住一晚

48.站在高处看风景

49.仰望察夜空，天马行空地畅想

50.在熟悉的地方来一次“发现之旅”

51.去博物馆参观一次展览

52.去看一场话剧

53.当个志愿者，做一天义工

54.去无偿献一次血

55.节水节电，做个环保人士

56.买一个记事本，记下心情的点点滴滴

57.写博客或微博，与人多交流

58.翻看旧照片

59.回去看看你童年居住过的地方

60.重返校园，感受美好的青葱岁月

61.去蹦极吧，体验快感，挑战自我

62.放声高歌，不管好听不好听

63.探索出一种发泄压力和焦虑的渠道

64.多看纪录片，像找到了世界的窗口

65.参加一次狂欢派对，彻底释放自己

66.选择一种适合你的健身运动

67.激活自己的兴趣

68.走，到跳蚤市场淘宝去

69.学会品味一座城市

70.为自己列一份梦想清单

71.细数让你感到幸福的那些事儿

72.要学会奖赏自己

73.不要忽略参观你身边的景点

74.去你一直向往的地方旅行

75.去看一次大海

76.去拜访一座历史名城

77.去体验一次异国之旅

78.体验一次乡村生活

79.造访有机农场，品尝有机食物

80.从现在起，为自己确定一个目标

81.从现在起，为自己找一个榜样

82.从现在起，选择一个更能进发激情的工作

83.从现在起，要不断学习新知识

84.从现在起，培养一项专长

85.从现在起，用真诚经营人脉

86.为自己制订一个计划表

87.在办公桌上摆放一盆绿色植物

88.从现在起，尽心尽力去做一件事情

89.从现在起，养成每天记账的习惯

90.从现在起，学会进行一项投资理财

91.每天对镜子说三遍“我能行！”

92.每天赞美一次自己

93.在网上搜索一下自己很有趣

94.认真观察并记录一朵花开的过程

95.在书店里泡上一天

96.在书里畅游全球

97.看一本名人传记

98.读一本诗集

99.买一本你心仪的好书

人生境界的最低层次是满足物欲，而追求精神生活，才是高级的人生境界。我们并不贬低前者，物质基础决定上层建筑，物质第一，精神第二。但是我们更欣赏后者，我们要认识到“为生计而工作的劳作不是生活，劳作之外个人能支配时间才是生活。”观念改变了，生活也会跟着改变。我们要放慢脚步，静听内心的声音，也许不难找到属于自己的答案，关键是我们是否有勇气去做。要明白活着就一天不能没有希望，一天不能没有梦想，人生要快乐地活着，憧憬头顶那片天空才会阳光灿烂。《活在当下一定要做的99件事》的目的就在和读者们一起分享“活在当下”的心得，期望能在生活上给大家一定的帮助。

　　人生境界的最低层次是满足物欲，而追求精神生活，才是高级的人生境界。我们并不贬低前者，物质基础决定上层建筑，物质第一，精神第二。但是我们更欣赏后者，我们要认识到“为生计而工作的劳作不是生活，劳作之外个人能支配时间才是生活。”观念改变了，生活也会跟着改变。我们要放慢脚步，静听内心的声音，也许不难找到属于自己的答案，关键是我们是否有勇气去做。要明白活着就一天不能没有希望，一天不能没有梦想，人生要快乐地活着，憧憬头顶那片天空才会阳光灿烂。《活在当下一定要做的99件事》的目的就在和读者们一起分享“活在当下”的心得，期望能在生活上给大家一定的帮助。