书籍简介:

压力人人都有，可谁都躲不开，它经常把现代人折腾得筋疲力尽，而对于跟压力反复周旋的现代人来说，又将如何从游击战中突围出来，如何真正认识到减压的重要性，把内心囤积的压力像做SPA一样，通过洗礼变得令人愉悦和轻松？著名心理咨询专家雷明，帮助你正确认识压力，教你如何应对压力，更希望你把减压当做一种生活习惯，朴素地蕴含于你的生活和工作中。不管是曾经被压力折腾过的，或正在煎熬中的，还是自认为不会有压力的人，你都会在本书中找到共鸣。

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书籍详细信息
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	9787545902334 《5分钟放下压力》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	厦门	出版单位	鹭江出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 16	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

5分钟放下压力是鹭江出版社于2010.9出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于压抑（心理学）－通俗读物的书籍。