景丽能量瑜伽
出版社：成都时代出版社
年代：2008
定价：29.8
书籍简介:
本书系国际瑜伽导师景丽经过对传统印度瑜伽的精修后，再度奉献的全新瑜伽著作。以配图方式详细介绍了以唱颂、冥想、呼吸、体位为一体的四位一体教学法，展现了印度瑜伽的自然原貌。
书籍目录:
Chapter1解构印度瑜伽的神秘面貌
瑜伽发展历史
瑜伽的流派
瑜伽导师
Chapter2和景丽一起体验印度能量瑜伽课程
唱颂OmMALASHIVAHarinama
语音冥想OM三次
呼吸至善兰
体位法
猫式
猫平衡式
半跪舞蹈式
屈膝前伸展式
肩式呼吸
骑马式
头碰地前曲伸展式
脊柱扭转式
踮脚蹲式
风吹树式
拜日式（一）
拜日式（二）
站姿前弯式
双角式
脊柱半扭转式
半蝗虫式
V式
盘腿大笑
蹲式
肩倒立式
犁式
鱼式
摇摆式
大休息式
Chapter3让你的瑜伽练习愉悦持久高效的准备事项和练习秘诀
服装/时间/休息/沐浴/饮食
内容摘要:
全球最多瑜伽学院瑜伽练习者推崇的标准瑜伽课程。国际YOGA导师景丽，百万销售奇迹缔造者，世界技巧比赛全能冠军，国家级全能运动健净。向全世界最伟大的瑜伽导师B.K.S.艾扬格致敬！国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌，超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄、亚洲第一瑜伽美人全程亲身示范，展示数十年的深厚瑜伽功底，完全还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面，一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！ 最纯正的印度Hatha瑜伽，净化提纯，体系完整，浑然天成，古朴无饰。 源自印度拉玛摩尼瑜伽学院教授的纯正Hatha瑜伽课程，被西方人士最为推崇，全球最多瑜伽学院教授，约1800万瑜伽爱好者正在练习。它采取唱颂、冥想、呼吸、体位四位一体教学法，回归印度瑜伽的自然原貌。 本片附书，由国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌，超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。亚洲第一瑜伽美人全程亲身示范，展示数展示数十年的深厚瑜伽功底，完全还原印度瑜伽学院教授的标准课程，逐步示范解析动作步骤。面对面、一对一带领你真正体验“身心合一”的瑜伽境界！
书籍规格:
| 书籍详细信息 | |||
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| 出版地 | 成都 | 出版单位 | 成都时代出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||