你就是自己的心理教练

书籍简介:

本书以生动有趣的案例呈现日常生活中最常见的心理问题，通过各个心理学流派的技术对案例进行分析和引导，并配以大量的互动练习，让读者能够对照自身实际情况，选择适合自己的心理自助技巧，用新思路、新方法解决自己面临的问题。通过普及心理健康知识，传授心理保健技能，提升全民的心理健康意识，培育全民积极乐观的心态。

书籍规格:

书籍信息归属:

你就是自己的心理教练是吉林大学出版社于2018.5出版的中图分类号为 R395.6 的主题关于 心理健康－研究 的书籍。