书籍简介:

是一本明确描述肌肉训练的著作。这本书介绍了四百多个力量训练，包括正确的的训练方式，应当避免的错误，变换方式会给各部分肌肉带来怎样的影响，以及一些取得进步和避免停滞不前的建议。每一运动都有详细的说明来展示肌肉是怎样运动的。另外，它还是一本“肌肉训练理论”词典，包括常用术语，日常伤害及治疗，运动的时候怎样呼吸等。

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书籍详细信息
书名	运动健身百科站内查询相似图书
	9787564418465 如需购买下载《运动健身百科》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京体育大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	55.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 24	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

运动健身百科是北京体育大学出版社于2014.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。