体育运动中的深层组织按摩技术

书籍简介:

体育运动中，人们常常受到扳机点疼痛、肌肉及筋膜紧张、关节活动度受限等运动损伤的困扰。针对这种现状，本书采用真人示范图解的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉的深层组织按摩技术进行了详细讲解，并提出了针对性深层组织按摩方案的制定方法，旨在通过运用正确的深层组织按摩技术，有效帮助健身及运动爱好者放松和拉伸肌肉，扩大运动范围，预防运动损伤，提升运动表现。

书籍规格:

书籍信息归属:

体育运动中的深层组织按摩技术是人民邮电出版社于2018.12出版的中图分类号为 R454.4 的主题关于 运动性疾病－损伤－按摩 的书籍。