让人生出彩

学业篇

第一章 走进大学——勾画未来愿景

第一节 感悟大学环境

一、大学功能与大学精神

二、大学理想与现实大学

三、在大学生活中成长

第二节 身在大学谈学习

一、大学学习概述

二、大学学习与生涯发展

三、大学学习困惑解读

第二章 学业设计——搭建人生阶梯

第一节 专业与就业

一、专业概述

二、专业学习与就业的关系

第二节 学业设计内容与步骤

一、学业设计概述

二、如何设计学业

职业篇

第三章 生涯觉知——认识职业生涯规划

第一节 初识三涯

一、生涯

二、职涯

三、学涯

第二节 职业生涯规划基本理论

一、帕森斯的特质因素理论

二、霍兰德的职业兴趣理论

三、舒伯的生涯发展理论

四、克伦伯兹的职业决策理论

五、认知信息加工理论

第三节 职业生涯规划的意义

一、职业生涯规划对大学生的意义

二、职业生涯规划的过程与步骤

三、职业生涯规划的原则

第四章 自我认知——探索精彩人生

第一节 我是谁——认识自我

一、自我探索的含义

二、自我探索的方法

第二节 职业价值观探索——我做什么最有意义

一、价值观的含义

二、价值观的激励作用

三、价值观的完善

四、职业价值观评估

第三节 职业兴趣探索——我喜欢做什么

一、兴趣与职业兴趣

二、兴趣与生涯发展的关系

三、职业兴趣测量

第四节 职业能力探索——我能做什么

一、能力的含义

二、能力与生涯发展的关系

三、能力的分类

四、技能概述

五、自我效能感

第五节 职业性格探索——我适合做什么

一、性格概述

二、性格评估

三、性格理解与完善

四、自我心理特质整合

第五章 环境探索——洞悉奥妙职场

第一节 了解工作世界

一、工作世界概述

二、工作世界概貌

第二节 探索职场环境

一、职场环境探索的含义

二、职场环境探索的内容

三、职场人才需求探索

第三节 职场探索的途径与方法

一、了解工作世界的途径

二、获取职场信息的方法

第六章 合理决策——千里之行始于足下

第一节 设定目标——全神贯注

一、目标概述

二、目标设定的原则

三、目标设定的方法

第二节 作出决策——当机立断

一、决策概述

二、决策风格／决策模式

三、职业决策的影响因素

四、职业决策技能与应用

第三节 制订计划——运筹帷幄

一、行动计划的含义

二、行动计划结构与内容

三、职业生涯规划书撰写格式与内容

就业篇

第七章 求职起步——就业形势与政策

第一节 就业形势与就业环境

一、就业形势分析

二、大学生就业环境

三、有效利用就业市场

第二节 解读就业政策 实现有效就业

一、大学生就业政策的变革

二、充分了解就业政策

三、仔细研读就业制度

四、有效利用优惠政策

第八章 求职举步——就业规范与途径

第一节 就业规范与程序

一、就业工作程序

二、毕业生就业规范与程序

第二节 就业方式与途径

一、大学生就业的途径

二、大学生就业的方式

三、大学生就业渠道与资源

四、大学生创业的途径

第三节 就业权益维权

一、了解侵权现象 防范就业欺诈

二、把握就业权益 熟知就业法规

三、选择维权途径 依法合理维权

第九章 求职迈步——应聘方法与技巧

第一节 有效搜集就业信息

一、就业信息概述

二、就业信息搜集

三、就业信息整理

第二节 精心准备求职材料

一、求职材料内容

二、求职信的结构、内容与撰写

三、简历的结构、内容与撰写

四、辅助求职资料

第三节 自如得体应对面试

一、面试方式与种类

二、面试前的准备

三、面试过程中的策略与技巧

四、面试后的工作

发展篇

第十章 职场取胜——职业能力拓展

第一节 积累人脉资源

一、人际交往概述

二、人脉资源概述

第二节 塑造良好礼仪

一、姿态塑造

二、表情塑造

三、介绍礼仪

第三节 增强团队合作 培养创新能力

一、团队合作与合作能力的培养

二、创新思维与创新能力的培养

第四节 提升职涯管理能力

一、学会高效工作

二、学会有效沟通

三、立即行动 赢在执行

第十一章 职业发展——从菜鸟到精英

第一节 认识角色转换 在职业适应中成长

一、正确认识角色转换

二、在职业适应中成长

第二节 职场成功 赢在素养

一、职业素养概述

二、合格职业人基本素养

第三节 促进职业发展 从优秀到卓越

一、克服职业困惑 促进职业发展

二、走向职业成功

参考书目

附录1 性格类型的特征与职业倾向

附录2 职业价值观量表

后记

《让人生出彩：大学生职业发展教程》以素质教育和人的全面发展为导向，遵循大学阶段学习进程和发展任务，既立足于学生择业就业的现实，更放眼学生的长远发展，紧扣学业、职业、就业、生涯的核心主题，通过对职业生涯规划的阐述，引导大学生全面地澄清自我，理性地考察外界，智慧地整合决策，通过一定的程序和步骤去实现自己的职业理想。全书分为“学业篇”“职业篇”“就业篇”“发展篇”，共十一章，内容丰富，层次分明，条理清楚，可读性强，突出实用性和操作性，融理论、知识和实用、创新于一体，力求趣味性与养成性统一。
　　《让人生出彩：大学生职业发展教程》既可作为高校各个专业大学生职业发展与就业指导课程教材，也适合大中专学生、求职者及相关人员阅读和借鉴。