我如何健康减肥60千克

书籍简介:

现在，肥胖的人越来越多，对于减肥，市场有需求，但是，如何减肥，绝大多数人却并不清楚，只知道简单的“管住嘴迈开腿”而已，然而，减肥，绝不是这么简单的事情。本书的作者，以自己7年的减肥实战经验，从不同的角度，包括运动、饮食、作息、心态等方面，全面讲述了减肥的全过程，告诉大家减肥的误区，怎样才是正确的减肥，如何才能成功的减肥。

书籍规格:

书籍信息归属:

我如何健康减肥60千克是湖南科学技术出版社于2019.10出版的中图分类号为 R161 的主题关于 减肥－基本知识 的书籍。