微表情

我们分手吧——人是情绪为主的动物 / 001

第1章表情辨识能力测试

第一步是读懂，第二步是控制！表情是人际交往中的重要密码，也是了解他人的关键步骤。做一下本章的表情辨识能力测试，看看你的读脸水平如何吧。

1.1普通表情的辨识 / 006

1.2常见表情的辨识 / 018

1.3复杂表情的辨识 / 030

1.4测试结果评价和建议 / 039

第2章情绪的激发

情绪是人遇到有效刺激时的第一神经反应，是刻意“装”不出来的。因此，有针对性地设计刺激源，引发他人真实情绪，就是撕破他人假面、直击内心真相的关键步骤。

2.1情绪的概念 / 042

2.2情绪的作用 / 043

2.3情绪的激发原因——预期不符 / 045

2.3.1什么是主观预期？

2.3.2什么叫做预期不符

2.3.3预期的差异性——以驾驶汽车为例

2.4宝藏般的核心价值——研究预期不符的作用 / 054

第3章情绪和表情的天然组合

世界上有6种共通情绪：惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦，每种情绪都具备特定的微表情形态特征，根据这些微表情可以准确推断出与其相对应的情绪。

3.1内心的情绪一定有外在表现吗 / 058

3.2表情是否诚实 / 061

3.3微表情的概念 / 062

3.4不同的人，微表情是否相同 / 063

3.5微表情辨谎的原理 / 064

3.5.1生理表情、情绪表情和社交表情

3.5.2微表情破解“为什么要说谎”

3.6构成表情和微表情的肌肉 / 074

3.6.1上半脸表情肌群

3.6.2下半脸表情肌群

3.7本书中用到的一些名词 / 081

第4章惊讶的微表情

人在受到意外刺激时，首先会产生惊讶的情绪。惊讶转瞬即逝，之后会迅速恢复常态或转换成其他情绪；惊讶的表情越饱满，表明刺激源的力度越大。

4.1惊讶情绪的产生 / 086

4.2最惊讶的表情 / 088

4.2.1惊讶表情的生理意义

4.2.2生活中的大惊讶

4.3惊讶的微表情形态特征 / 093

4.3.1日常生活中常见的惊讶表现

4.3.2 惊讶的微表情形态特征

4.4惊讶和其他情绪的组合表情 / 097

4.4.1惊讶之后转为喜悦

4.4.2惊讶之后转为厌恶

4.4.3惊讶之后转为愤怒

4.4.4惊讶之后转为恐惧

4.4.5惊讶之后转为悲伤

★测试案例：事业成功却不受家人喜爱的偏执女性 / 099

★趣味案例：高端论坛上惊怒的发言者 / 101

本章总结 / 104

第5章厌恶的微表情

如果有效刺激性质为负面，使人在瞬间的惊讶之后产生了否定和远离的想法，就会滋生厌恶情绪。轻蔑和不屑也属于厌恶类情绪的衍生。

5.1厌恶情绪的产生 / 108

5.2饱满的厌恶表情 / 111

5.2.1极度的厌恶：呕吐

5.2.2饱满的厌恶表情

5.3厌恶的微表情形态特征 / 113

5.3.1不同程度的厌恶表情

5.3.2厌恶的表情特征

5.3.3恶心的表情特征

5.3.4轻蔑和不屑的表情特征

5.3.5厌恶的微表情形态特征

★趣味案例：拥有6个头衔的极品男子 / 109

★测试案例：血肉模糊的视觉刺激 / 118

★测试案例：为求出名而拍摄大尺度照片 / 119

★趣味案例：海归下属讥笑总监的方言口音 / 124

★测试案例：介意自己体型的小胖子 / 124

本章总结 / 126

第6章愤怒的微表情

当负面刺激的力度升级，超越了厌恶情绪的极限，对当事人产生威胁时，就会激发愤怒情绪，愤怒的特征是有攻击倾向，试图驱除或消灭负面刺激源。

6.1愤怒情绪的产生根源 / 130

6.2饱满的愤怒表情 / 138

6.2.1愤怒表情的形态特征

6.2.2怒视的眉眼形态

6.3愤怒的微表情形态特征 / 145

6.3.1让嘴唇紧张的肌肉

6.3.2愤怒的变形一：憋气的嘴唇（憋气嘴）

6.3.3愤怒的变形二：厌恶的愤怒

6.3.4愤怒的变形三：平静的下半脸

6.3.5 愤怒的微表情形态特征

★趣味案例：愤怒的丘吉尔 / 155

★测试案例：不问世事的“发明家” / 157

本章总结 / 158

附：愤怒情绪的外一篇——向Paul Ekman教授致敬并探讨 / 160

第7章恐惧的微表情

一旦负面刺激的威慑力超过了人的心理承受能力，恐惧情绪也就随之产生。害怕、不安和担忧也属于恐惧类情绪的衍生，其程度依次递减。恐惧的表情是惊讶和悲伤两种表情的结合体，可以理解为在惊讶之后所预支的悲伤。

7.1恐惧情绪的产生 / 168

7.2饱满的恐惧表情 / 169

7.3恐惧的微表情形态特征 / 176

7.3.1不同程度的恐惧情绪

7.3.2害怕的表情

7.3.3不安的表情

7.3.4担忧的表情

7.3.5恐惧的微表情形态特征

★测试案例：如何击溃自吹自擂者的心理防线 / 182

本章总结 / 186

第8章悲伤的微表情

最担心的事情还是发生了（恶果），这会让当事人心中原有的担心彻底消失，取而代之的是无奈地放弃，恐惧情绪就会转变为悲伤。悲伤源自损失，是所有情绪中唯一放任能量流失的情绪，会导致双眼无神、失去警觉。

8.1悲伤情绪的产生 / 190

8.2最饱满的悲伤反应——痛哭 / 190

8.2.1婴儿的痛哭表情

8.2.2成人的痛哭表情

8.3悲伤的微表情形态特征 / 195

8.3.1闭着嘴抑制痛哭

8.3.2闭着嘴的哭泣

8.3.3平静的悲伤

8.3.4悲伤的微表情形态特征

8.3.5悲伤的衍生微表情

8.3.6测试应用

★测试案例：虚假的宣传者 / 206

本章总结 / 208

第9章笑容里的微表情

愉悦是6种共通情绪中唯一的积极情绪，笑容也成为人类最复杂也最适合进行社交的表情。区分出真笑和假笑，就可以结合具体情境，分析笑容背后的真实心理状态。

9.1人为什么会笑 / 212

9.1.1人生四大喜事

9.1.2专题一：收到礼物的喜悦

9.1.3专题二：令人发笑的表演

9.2最饱满的笑容 / 220

9.2.1笑容的主导肌肉

9.2.2大笑的眼睛

9.2.3大笑的嘴和脸颊

9.2.4大笑和大哭的对比

9.3笑容的微表情形态特征 / 227

9.3.1饱满的笑

9.3.2饱满的微笑

9.3.3隐隐的微笑

9.3.4证件照的笑容

9.3.5笑容的微表情形态特征

★分析案例：蒙娜丽莎的神秘微笑 / 231

9.4抑制笑容的微表情 / 234

★分析案例：强颜欢笑的商会会长 / 237

本章总结 / 239

第10章眉毛和眼睛的表情

基本情绪的微表情特征分析完毕。除了以情绪为线索之外，仅仅透过对眉毛和眼睛一举一动的观察，就可以观察到当事人内心隐藏的大量信息。眉毛的5种不同形态、眼球的转动、眼睑的开闭动作都可以映射一定的心理状态。

10.1眉毛的微表情 / 242

10.1.1眉毛的作用

10.1.2眉毛的5种微表情

10.2眼睛的微表情 / 250

10.2.1眼睛的结构

10.2.2 瞳孔对视

10.2.3 视觉阻挡

10.2.4 视线转移

★测试案例：瞳孔对视的心理奥秘 / 255

★应用案例：商业谈判——时机决定成败 / 260

★测试案例：什么情况下，眨眼频率会增加 / 265

★测试案例：说谎话的优雅女性 / 274

本章总结 / 277

第11章 真假表情

人脸上的表情瞬息万变且真假交织，要想成功破译表情密码，就需要敏锐捕捉所有面部细微变化，逐一拆解并分析变化背后的深意，进而去伪存真，掌握他人内心的真相。

11.1表情基线 / 280

11.1.1面无表情基线

11.1.2真实表情基线

11.2微表情形态特征总结 / 282

11.2.1惊讶

11.2.2厌恶

11.2.3愤怒

11.2.4恐惧

11.2.5悲伤

11.2.6笑

11.3复杂表情识别 / 297

11.3.1复杂的笑容

11.3.2其他复杂表情识别

参考书目 / 313

中国微表情研究应用经典之作，大幅增补更新，黄金修订版！
　　表情是人际交往的重要密码，也是了解他人的关键步骤。本书作者姜振宇经过8年研究积累、与15家司法机构合作、基于600小时刑事案例录像，分析了世界上共通的6种情绪及对应的微表情特征（惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦）；用丰富的案例和科学的阐释帮助读者精确、深入剖析面部“小动作”。
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　　★人在遇到有效刺激时，会做出真实的面部反应——微表情！
　　微表情不受思维的控制，比语言更真实、更准确，是人际交往的重要密码。
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