精选家常汤煲

PART 1 汤煲好烧制

煲汤的基本工具

煲汤的小窍门

汤煲11问

煲汤的常用中药食材及疗效

PART 2 营养汤煲

1、蔬菜类汤煲

白菜

白菜豆苗汤

虾子白菜汤

奶油白菜

连锅汤

大白菜素汤

红颜汤

干白菜豆腐酱汤

奶汁白菜

酸菜

酸菜鸡丸汤

菠菜

菠菜鸡蛋汤

双蛋时蔬汤

菠菜鸡粥

莲子银耳菠菜汤

猪骨菠菜汤

虾片菠菜汤

翡翠白玉汤

土豆菠菜汤

韭菜

韭菜鸡蛋汤

油麦菜

油麦汤

鸡毛菜

鸡毛菜肉丝汤

苋菜

苋菜素汤

莼菜

莼菜虾子汤

蘑菇莼菜汤

莼菜海鲜羹

西洋菜

西洋鱼片汤

雪菜

皮蛋雪菜汤

海米雪菜汤

雪菜豆腐汤

雪菜肉末汤

榨菜

榨菜肉丝汤

榨菜鸡丝汤

萝卜

胡萝卜粉丝汤

虾皮萝卜汤

双耳萝卜汤

白萝卜海带汤

白萝卜番茄汤

萝卜豆腐汤

虾皮粉丝萝卜汤

鱼片香汤

萝卜、蛏子汤

灯笼萝卜汤

鸡片胡萝卜枸杞汤

茄子

茄子蟹柳汤

土豆

土豆芹菜汤

土豆番茄里脊汤

土豆玉米浓汤

大麦土豆汤

土豆焖牛腩

玉米

火腿米粒汤

玉米羹

玉米蔬菜汤

富贵玉米羹

玉米山药杏仁汤

山楂玉米须汤

玉米金针菇冰糖羹

酒酿玉米芦荟汤

番茄

番茄玉米汤

蛋花瓜皮汤

番茄皮蛋汤

番茄紫菜蛋汤

番茄西蓝汤

西蓝花

西蓝花鲜蘑汤

西蓝花鸽蛋汤

莲藕

鲜藕豆苗汤

核桃仁莲藕汤

莲藕竹荪冬菇汤

莲藕羊肉汤

绿豆藕汤

三鲜益血汤

莲藕五目芋

莴笋

莴笋虾仁汤

莴笋鸡蛋汤

茭瓜

海米茭瓜汤

黄瓜

五彩蛋汤

木须瓜片汤

黄瓜双耳汤

丸子黄瓜汤

南瓜

南瓜汤

南瓜蒜蓉汤

南瓜蔬菜汤

绿豆南瓜汤

南瓜牛腩汤

冬瓜

虾米冬瓜汤

冬瓜海带虾皮汤

莲子冬瓜汤

扁豆木耳冬瓜汤

荷叶冬瓜汤

火腿冬瓜汤

草鱼冬瓜汤

芸豆

芸豆丝汤

荷兰豆

奶汤荷兰豆

豆制品

苦瓜豆腐汤

三鲜豆腐汤

豆干鸡丝汤

五彩豆皮汤

豆干萝卜汤

荠菜豆腐羹

黄豆海带汤

竹笋豆腐汤

长寿豆腐羹

山椒白玉锅

日式豆腐

豆腐海带汤

双色鸽蛋汤

老少平安汤

酸辣汤

腐竹黑耳汤

黑豆干虾汤

豆腐生菜肉丝汤

豆腐鸡血羹

白滑豆腐石头鱼

红白豆腐汤

香菇豆腐汤

平菇豆腐汤

豆腐笋丝蟹肉汤

腐竹瓜片汤

海参豆腐羹

菌类

香菇海米汤

蘑菇韭菜汤

浓汤菌菇煨牛丸

口蘑牛肉羹

草菇汤

金针肉丝汤

鲜蘑豆腐汤

多菌豆腐汤

三丝发菜羹

凤尾鸽蛋汤

金针猪蹄汤

香菇萝卜汤

蟹菇脆骨汤

鸡块菌菇汤

海带、海苔

碧绿海草汤

海苔蛋汤

玫瑰海苔汤

海带紫菜汤

2、果蔬类汤煲

3、肉类汤煲

4、水产类汤煲

5、锅仔类汤煲

附：常见食材的营养的功效

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