书籍简介:

老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟能以丰富的大脑功能安享天年，还是记忆失丧、情绪失控，成为别人的负担？为了探索人类有史以来最剥夺人性尊严的阿兹海默症，一群修女甘愿每年接受严格的检测和访谈，死后捐出大脑，揭开了成功老化和长寿的秘诀：为什么童年时建立语言能力能预防阿兹海默症？哪些常见食物有助于长寿与大脑的功能？为何预防中风和忧郁症是避免阿兹海默症的关键？遗传扮演了什么角色？为什么规律运动永不嫌迟？态度、信仰及社群如何能延年益寿？

作者介绍:

大卫·斯诺登（DavidSnowdon），美国明尼苏达大学流行病学博士，1986年在明尼苏达大学展开修女研究。1990年他将修女研究搬到肯塔基大学医学中心的“山德士-布朗老化研究中心”，并在此担任神经学教授。身为全球顶尖的阿尔茨海默病专家之一，他曾在北美与欧洲各个科学会议中多次发表研究成果，并于重量级医学期刊，如《美国医学协会期刊》、《老年医学期刊》等发表论文。　　李淑珺，台大外文系毕业，辅仁大学翻译研究所硕士，曾在英国剑桥大学、苏格兰圣安德鲁大学进修。目前为自由译者，专注于心理学、文学、哲学、艺术等领域，译有《小鱼铺，大奇迹》、《神奇城堡》、《巫婆一定得死》、《道别之后》、《熟年大脑的无限潜能》、《解剖自杀心灵》、《OFFICE心灵教练：企业的焦点解决短期咨商》等书。

书籍目录:

推荐序一衰老的自由张占军

推荐序二阿尔茨海默病的前世今生王荫华

推荐序三阳光下圣洁的灵魂江汉声

作者序不同的世界

Chapter1通往忠告丘之路

Chapter2最后一位屹立不摇的修女

Chapter3灰质

Chapter4最棒的礼物

Chapter5两位修女的故事

Chapter6惊人的大脑

Chapter7能言善道的人

Chapter8家庭联结

Chapter9事物的核心

Chapter10我们每日的饮食

Chapter11乐观而优雅

Chapter12百年马拉松

谢词

关于修女研究

关于圣母学校修女会

出版后记

内容摘要:

老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟是以清醒的神智安享天年，还是目光呆滞、记忆丧失，成为家人的负担？
为了探索人类有史以来最剥夺人性尊严的阿尔茨海默病，大卫•斯诺登博士主持了以678位修女为对象的修女研究。通过每年对修女进行一次脑力测试和健康检查，以及研究修女死后捐出的大脑，他发现了一些能够延缓衰老，防治阿尔茨海默病的方法：坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老，接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康，而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。
《优雅地老去》有助于帮助大家了解如何保健自身和照顾长辈，是献给所有阿尔茨海默病患者、相关医疗工作者以及关爱这个病患群体的人们最好的礼物。

编辑推荐:

随着中国进入老龄化社会，阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）已经成为仅次于心脏病、癌症、中风，全球排名第四位的老年人健康杀手。斯诺登博士经过历时十余年的“修女研究”，发现了一些能够延缓衰老，防治阿尔茨海默病的方法：坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老，接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康，而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。了解这些方法有助于帮助我们从年轻时就开始保健自身，以及照顾患有阿尔茨海默病的家人。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	优雅地老去站内查询相似图书
	9787510076541 如需购买下载《优雅地老去》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	世界图书出版公司北京公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

优雅地老去是世界图书出版公司北京公司于2014.3出版的中图分类号为 C913.6-49 的主题关于老年社会学－通俗读物的书籍。