书籍简介:

本书从心理学角度出发，介绍了压力及压力管理的方方面面，内容包括压力产生的原因、压力的一般模式、压力对人的具体影响等，更重要的是本书还告诉我们如何分散压力、释放压力，以及如何把压力转化为奋进的力量。我们知道，压力在一定范围内是有助于进步的，但是压力过大就会对我们的身心造成负面影响，而本书就将教会我们正确做好日常压力管理，书中有案例、有分析、有解压方法，让我们能够学会更好地与压力相处，拥有幸福积极的生活。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	跟压力做朋友站内查询相似图书
	9787516815427 如需购买下载《跟压力做朋友》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	台海出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

跟压力做朋友是台海出版社于2017.9出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于压抑（心理学）－通俗读物的书籍。