书籍简介:

本书主要针对25岁以上女性介绍如何运用饮食、按摩、运动来保护自己的身心、提高自身活力，让青春永驻。针对头发、面部、胸部、皮肤保养、护理以及亚健康造成的体质、精神方面的不良状态，提出切实可行的改善方法。让你轻轻松松拥有健康的体质和美丽的容颜，由内而外的美丽才是真正的美。

书籍目录:

PART1女性衰老和疾病的9大真凶

PART2告别病痛，做健康美人

PART3容颜易老，保养是关键

PART4身心和谐，生活更美好

PART5美食，吃出活力

附录

内容摘要:

　　你是否注意到阳光和岁月在你身上留下的痕迹？你是否为如何祛除新生出的皱纹、色斑以及改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢？本书针对现代都市女性，介绍如何通过饮食、日常保养、运动来保护自己的身心，提高自身活力，让青春永驻。更针对头发、面部、胸部、皮肤常见问题以及亚健康造成的体质、精神方面的不良状态提出切实可行的办法。让你既省钱又能轻松拥有健康的体质和美丽的容颜。本书为你提供简单、快捷、实用的美丽秘诀，易于掌握、轻松实践，是现代都市女性在家中修炼自身，从而自信地经营情感、家庭，并迈向事业成功的基础。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	女性自助保健枕边书站内查询相似图书
丛书名	悠生活
	9787501963171 《女性自助保健枕边书》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国轻工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	14	装帧	平装
页数		印数	10000

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书籍信息归属:

女性自助保健枕边书是中国轻工业出版社于2008.02出版的中图分类号为 R173 的主题关于女性－保健－基本知识的书籍。