清馨瑜伽健康教程

书籍简介:

本书共分为十四章，系统介绍了瑜伽的历史和发展，阐明了瑜伽与运动系统、呼吸系统、循环系统、神经系统和内分泌系统之间的关系及影响。本书教会人们如何科学、安全地学习和练习瑜伽，阐述了热身在瑜伽练习前的重要性，并详细阐释了冥想的原理、准备、坐姿、各种练习方法和功效。

书籍规格:

书籍信息归属:

清馨瑜伽健康教程是天津科学技术出版社于2013.9出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。