别让爱生气害你一生

上篇生气，有百害而无一利第一章气大伤身，不要轻易点燃生气的导火索第二章怒火攻心，愤怒会烧毁心中的最后一丝理智第三章有情不是罪过，痴爱才生烦恼第四章妒生心火，灼伤的只能是自身第五章欲壑难填，等于掉进了气恼的无底洞第六章心念虚荣，何苦总让自己怄气第七章狂妄自负，只会让自己憋气受罪第八章敏感多疑，无异于堕入生闲气的怪圈第九章心浮气躁，难以享受福气第十章斤斤计较，心头的无名火何时才能灭下篇不生气，心情是自己营造的第十一章人贵有自“制”之明，生气时忍一忍第十二章闻过则喜，面对批评不生气第十三章遇事不钻牛角尖，拐个弯会豁然开朗第十四章不生气地工作，才能成为职场的常胜将军第十五章学会给自己降降火，给负面情绪找个好出口第十六章少些抱怨，与其生气不如改变第十七章用一颗宽容的心，打造不生气的快乐生活第十八章远离“得不到”之苦，随缘自适气自消第十九章与生活握手言和，悦纳所有的不完美第二十章打造心灵的韧度，抬高人生的高度第二十一章做心情的主人，别让“生气”牵着鼻子走

1.《别让爱生气害你一生》阐述了生气对人的健康以及工作、生活等方面的害处，突出了幸福快乐才是生活的主旋律。　　2.通过理论与案例相结合的方式，清晰地讲述了经营好自己的心境、打造不生气的快乐生活的具体方案。　　3.体例新颖，版块活泼，故事生动，语言流畅，能使读者在轻松阅读之中获得心灵感悟，汲取人生智慧。现实生活中，常常会遇到一些让人生气的人和事，尽管谁都知道人生不如意之事十有八九，并知道生气具有危害，但爱生气的人还是大有人在。　　须知，“爱生气”犹如恶魔，不仅会损伤人的心境、破坏人际关系、伤害自己的健康，甚至会在丧失理智的情况下，做出过火的举动，断送人的前程，酿成追悔莫及的后果。　　因此，爱生气会使人的免疫力下降，对自己有百害而无一利。所以善于控制自己的情绪，不生气，看得开，能忍让，多包容，便是人们必须注重充实的一种高贵修养。　　一个人，只有控制好自己的情绪，调节好自己的心态，才能承受现代生活的高压力，才能用理智赢得幸福的人生。　　通过金玉良言，以及贴近生活的现实事例，全面讲述了爱生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并阐明了科学、有效的解决方法，从而帮助读者强大自己的内心，化解情绪烦恼和工作压力，创造美好生活，拥抱优雅人生。【作者简介】　任娟霞，1986生，甘肃省定西市人。2011年大学毕业，2013年研究生毕业。毕业后一直从事图书策划及编撰工作。曾参与《全国银杏种质资源调查》一书的资料采集和编写，另在省市级刊物上发表论文多篇，已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。任娟霞女，1986生，甘肃省定西市人。2011年大学毕业，2013年研究生毕业。毕业后一直从事图书策划及编撰工作。曾参与《全国银杏种质资源调查》一书的资料采集和编写，另在省市级刊物上发表论文多篇，已出版的作品有《小男孩受益一生的名人故事》。