大学生活健康心理学教程

第一章 大学生心理健康

第一节 心理学的研究对象及任务

一、心理学的研究对象

二、心理的实质

三、心理学的任务

第二节 心理健康概述

一、健康的定义

二、心理健康的含义及标准

三、对心理健康概念的深入理解

第三节 大学生心理健康概述

一、当代大学生心理发展的新特点

二、影响大学生心理健康的因素

三、大学生心理健康教育的任务

四、大学生心理健康的调适

本章小结

第二章 大学生活的适应

第一节 生活适应概述

一、适应的概念

二、适应的内在机制

三、适应的意义

第二节 大学生生活适应

一、大学生生活适应不良的主要表现

二、大学新生适应不良的心理表现

三、大学适应问题的原因分析

第三节 大学生生活适应心理调适

一、大学生生活适应的策略

二、大学生适应心理的自我调适

本章小结

第三章 大学生的自我意识

第一节 自我意识概述

一、自我意识的含义和结构

二、自我意识的形成过程

三、自我意识在大学生成长中的作用

第二节 大学生自我意识的发展

一、大学生自我意识发展的过程

二、大学生自我意识的特点

三、大学生自我意识发展中的缺陷

四、大学生自我意识的整合

第三节 大学生自我意识的调适

一、全面了解自我，建立理性的自我认识

二、积极悦纳自我，充分而又恰当地展示自我

三、增强自我调控的能力，不断超越自我

四、加强社会实践环节，提高自我教育的能力

本章小结

第四章 大学生的人格发展

第一节 人格概述

一、人格的含义

二、人格的结构

三、人格的意义

四、人格的测量

第二节 人格发展异常的表现与咨询对策

一、影响人格形成与发展的因素

二、常见人格障碍及咨询对策

第三节 当代大学生的人格发展及完善

一、大学生健全人格的标准

二、当代大学生人格特征的主要表现

三、大学生人格完善的途径和调适

方法

本章小结

第五章 大学生的生涯规划

第一节 生涯规划概述

一、生涯

二、生涯规划

三、生涯发展理论

第二节 大学生生涯规划

一、大学生生涯规划的含义

二、大学生生涯规划的内容

三、大学生生涯规划的原则

四、大学生生涯规划的阶段

第三节 大学生生涯规划的实施

一、大学生生涯规划的流程

二、大学生生涯规划的心理误区

三、大学生生涯规划的心理误区的调适

本章小结

第六章 大学生的学习心理

第一节 学习心理概述

一、学习概述

二、大学生学习的基本特点

第二节 大学生学习心理障碍及其调适

一、学习动力缺乏，存在厌学心理

二、学习倦怠

三、大学生学习心理障碍的调适

第三节 大学生的学习策略与技巧

一、学习策略概述

二、常用的学习策略

本章小结

第七章 大学生的情绪管理

第一节 情绪概述

一、情绪的内容

二、情绪的作用

三、大学生情绪发展的特点

第二节 大学生常见的情绪障碍及其测量

一、大学生主要的情绪障碍

……

第八章 大学生人际交往

第九章 大学生性心理及恋爱心理

第十章 大学生压力与挫折应对

第十一章 大学生生命教育

第十二章 大学生异常心理与应对

参考文献

《大学生活健康心理学教程》根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》设计整体内容，是高等学校通识课程系列教材之一。
　　《大学生活健康心理学教程》内容分三部分，第一部分包括大学生心理健康导论、大学生心理咨询和大学生心理困惑及异常心理三章；第二部分包括大学生自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康两章；第三部分包括大学生生涯规划与能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理与恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对、大学生的成功与幸福感八章。
　　《大学生活健康心理学教程》适合作为高等学校通识课程教材，亦可供对大学生心理健康感兴趣的读者阅读。