我怀孕了

PART 1 胎教——肚皮里的小课堂

1.好习惯从妈妈的肚子里开始

2.错过胎教时机=错过天才宝宝

3.胎教的两个黄金时段

4.胎教，准爸爸一起来

5.提高胎教效果的诀窍

PART 2 情绪胎教唱主角

1.情绪胎教，传递母婴信息的使者

2.快乐就是最好的胎教

3.情绪胎教和准爸爸也有关

4.孕妈咪“臭美”也是情绪胎教

5.孕妈咪情绪波动受季节的影响

6.孕妈咪情绪不稳定如何调整

7.家庭其他成员在胎教中的作用是什么

8.如何帮助孕妈咪做好情绪胎教

9.色彩在胎教中的意义

10.赏心悦目利胎教

PART 3 营养胎教做辅助

1.值得强调的营养胎教

2.营养胎教，带给宝宝一生健康

3.营养胎教，影响宝宝出生后的饮食习惯

4.蛋白质，胎宝宝生命的基础物质

5.脂肪，胎宝宝大脑发育的必需营养

6.量小作用大的神奇营养素

7.善吃水果能孕育聪明水灵宝宝

8.有利于胎宝宝大脑发育的食物

9.让胎宝宝聪明的饮食提案

10.孕期聪明食谱三原则

PART 4 音乐胎教陶性情

1.不同孕期胎教音乐的选用

2.音乐胎教的四个种类

3.推荐几首好听的胎教名曲

4.孕妈咪与胎宝宝一起唱儿歌

5.音乐胎教的误区

PART 5 抚摸胎教传爱意

1.亲子胎教，从抚摸开始

2.胎宝宝需要孕妈咪爱抚

3.轻拍肚皮，晒晒太阳

4.抚摸胎教的小步骤

5.抚摸胎教，让宝宝学会爱

6.抚摸胎教有技巧

PART 6 语言胎教学沟通

1.早期沟通，语言胎教

2.如何建立和胎宝宝说话的模式

3.孕妈咪和胎宝宝一起读美文

4.讲给胎宝宝的胎教故事

5.孕妈咪和胎宝宝猜猜猜

6.孕妈咪和胎宝宝乐开花

7.做胎教时胎宝宝会与爸爸妈妈响应吗

PART 7 艺术胎教养情操

1.欣赏名画

2.欣赏名著

3.欣赏书法

4.巧做手工

5.和胎宝宝一起画简笔画

PART 8 运动胎教强筋骨

1.运动胎教：让胎宝宝动起来

2.孕期体操有益于胎教

3.如何与胎宝宝一起做“胎教操”

4.简单的瑜伽动作

5.运动胎教可提高胎宝宝智力

PART 9 光照胎教练感应

1.胎宝宝和光的游戏

2.光照胎教如何做.

3.光照胎教面面观

4.光照胎教，让胎宝宝沐浴阳光

5.胎宝宝也能感受到明暗变化

6.光照胎教的科学依据

PART 10 联想胎教真有趣

1.用想象来塑造理想中的宝宝

2.给宝宝画像

PART 11 阅读胎教好处多

1.阅读胎教的益处

2.阅读胎教的书籍选择

3.阅读胎教的注意事项

4.阅读胎教的每日安排

PART 12 千奇百怪的另类胎教

1.外语胎教

2.性格胎教

3.触压、拍打胎教

4.心理胎教

5.旅行胎教

PART 13 生活细节与胎教

1.准爸妈的微笑也是一种胎教

2.胎宝宝也需要环境美

3.孕妈咪饮食偏好影响宝宝的口味

4.温暖织物，孕妈咪献给胎宝宝的最好礼物

5.孕妈咪的哪些坏习惯会“传”给胎宝宝

6.过度胎教对胎宝宝有害无益

PART 14 孕妈咪如何制订属于自己胎宝宝的胎教计划

1.胎教计划很重要

2.教你如何制订属于自己胎宝宝的胎教计划

3.孕妈咪的每日胎教计划

PART 15 孕妈咪分享胎教经

1.胎教可以防止产后抑郁

2.孕妈咪不可不知的几个小秘密

3.胎教时要注意防辐射

4.带着胎宝宝去大自然

5.不要为了胎教而胎教

6.重复呼唤胎宝宝能增强其记忆力

7.和胎宝宝打扑克牌

PART 16 常见胎教疑问解答

1.胎宝宝真能感知到来自母体内外的各种信息吗

2.孕妈咪须知的胎教重点

3.经过胎教的胎宝宝是否以后学习会特别好

4.森林浴对胎宝宝有益处

5.胎养与胎教是并行的吗

6.有意胎教好还是无意胎教好

胎教，是可能影响宝宝一生的伟大工程。《我怀孕了——怎样做胎教》一书向即将为人父母的您介绍科学胎教的最佳方案，详细讲解音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、运动胎教、光照胎教、触压、拍打胎教、心理胎教等国内外广泛采用的胎教方法，手把手教给您在胎宝宝成长发育的各个阶段实施胎教的正确方法、重点要点和注意事项，同时提供了很多能有效提高胎教效果的小贴士，帮助您全面掌握科学胎教方法，让您的孩子赢在起跑线上。
一书在手，既能充分开启胎宝宝的智力，也能让准爸妈在实施胎教的过程中体验到孕育新生命的幸福和快乐。
拥有此书，就拥有了促进胎宝宝脑部发育的“金钥匙”。智慧的大门，从此成功开启！

每一对年轻的父母都希望自己的宝宝能够健康聪明、智力超群、才能出众，除了后天的教育培养，胎教对宝宝的智力发育也非常重要，甚至可谓是会影响宝宝一生的伟大工程。新手准爸妈对如何实施胎教难免会有许多疑问，比如：胎教应该从什么时候开始？胎教的最佳时机是什么？除了众所周知的音乐胎教以外，胎教还包括哪些方式和内容？胎教中准爸爸可以和应该做些什么呢？……别着急，这些问题在本书中都可以找到完美的答案。第一大亮点——权威指导。书中详细介绍了孕期准爸妈需要掌握的各种胎教知识，结合作者多年的产科临床经验和相关权威数据，针对胎宝宝在不同孕期的生长发育特点，指出了不同阶段的胎教重点，将胎教的理念渗透在孕妈咪的整个的孕期生活中，为准爸妈设计出了全套详实的胎教方案。第二大亮点——全面详尽。书中不仅详细介绍了音乐、语言、抚摸、运动、情绪、营养、光照等各大类胎教方法，还对准爸妈如何做好胎教提供了具体的方法指导和技巧点拨，同时对准爸妈在孕期生活中通常都会有的一些疑惑提供了解答。使准爸妈可以随时随地进行胎教。第三大亮点——可读性强。本书版式设计精美大方，语言风格亲切自然，配图丰富贴切内容。书中既有科学的理论知识，也有贴心的胎教窍门，让准爸妈能够轻松阅读、易学易记，更好的掌握胎教要领。想要拥有一个健康聪明的宝宝，现在就从这本书开始学习胎教吧！