午夜惊魂

Part 1 怀孕篇孕1月本月准妈妈和胎宝宝的变化准妈妈的变化胎宝宝变化本月关键词弓形虫病孕期蛀牙本月营养方案本月营养原则：适当增加热能与脂肪营养元素大补充营养食材大盘点一日三餐食谱举例本月营养食谱推荐饮食加一味

Part 1 怀孕篇孕1月本月准妈妈和胎宝宝的变化准妈妈的变化胎宝宝变化本月关键词弓形虫病孕期蛀牙本月营养方案本月营养原则：适当增加热能与脂肪营养元素大补充营养食材大盘点一日三餐食谱举例本月营养食谱推荐饮食加一味本月安全保健散步最适宜孕早期谨防牙龈炎如何减少手机辐射使用空调要有度孕期正确看电视.应对轻度感冒有妙招本月最佳胎教方案情绪胎教：多种方式，使心情放松联想胎教：给胎宝宝画像吧艺术胎教方案：欣赏名画，开发宝宝右脑音乐胎教方案：听轻松的音乐，消解抑郁本月重点推荐：做做简单的孕期体操本月生活宜忌宜少入厨房宜谨慎用药宜适当做家务忌养宠物忌使用吹风机准爸爸课堂帮准妈妈做点家务让准妈妈保持好心情本月专家答疑何时能确定怀孕了？哪些食物不利于保胎？孕2月本月准妈妈和胎宝宝的变化准妈妈变化胎宝宝变化本月关键词孕吐孕期发烧本月营养方案本月营养原则：三餐定时、定点、定量营养元素大补充营养食材大盘点一日三餐食谱举例本月营养食谱推荐饮食加一味本月安全保健做做踝关节和足尖运动练习凯格尔运动孕期如何安全驾车如何避免装修污染尽量避免染发、烫发防职场辐射的8种方法提前了解产前检查本月最佳胎教方案运动胎教方案：做做孕期保健体操情绪胎教方案：用呼吸法稳定情绪艺术胎教方案：做个树叶贴画吧本月重点推荐：欣赏名曲——《春江花月夜》本月生活宜忌宜吃柑橘开胃理气宜参加准妈妈课程宜经常洗澡宜进行脸部护理忌饮浓茶忌吃煎炸食品准爸爸课堂减少应酬陪妻子吃饭孕期性生活的注意事项本月专家答疑?孕期可以拔牙吗？可以做X光照射吗？孕期可以化妆吗？孕3月本月准妈妈和胎宝宝的变化?准妈妈变化胎宝宝变化本月关键词消化不良体重管理本月营养方案本月营养原则：控制食盐量，全面补充营养营养元素大补充营养食材大盘点一日三餐食谱举例本月营养食谱推荐饮食加一味本月安全保健?不妨做做广播操孕期性生活巧安排孕期文胸要合适要精心准备床上用品这些花不能摆放在室内重要的初诊检查如何进行产检建卡需要做产前诊断的情况本月最佳胎教方案?情绪胎教：精心打扮，打造好心情联想胎教方案：想象一下宝宝的样子运动胎教方案：准妈妈要安全“孕动”音乐胎教方案：胎教音乐要以宁静为原则本月重点推荐：勤做手工让宝宝更聪明本月生活宜忌宜防止家电辐射宜预防早期流产宜合理布置家居忌吃罐头食品忌过食生冷忌久坐不动忌饭后立即洗澡准爸爸课堂家务分配挑大梁要迁就妻子的口味.本月专家答疑乳房胀痛怎么办？头痛怎么办？孕期发烧怎么办？脚浮肿时如何穿鞋？孕4月孕5月孕6月孕7月孕8月孕9月孕10月Part 2 分娩篇……Part 3 坐月子篇……

《怀孕分娩坐月子专家指导》以时间为顺序，把准妈妈怀孕、分娩直到坐月子期间常见的、必知的知识进行了全面的讲解和阐释，其中涵盖了孕期保健、疾病防治、科学饮食、不适症的调理以及科学做胎教等。内容丰富实用，集知识性与可读性于一体，是准妈妈孕育聪明宝宝的必备手册。

《怀孕分娩坐月子专家指导》由北京妇产医院产科主任医师、教授、北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。本书内容按月介绍孕产知识，给准妈妈进行同步指导。语言风格亲切温和，内容连贯统一。　　全书采用荷兰进口铜版纸精美彩色印刷，健康环保。版式设计精美大方，定位高端。是准爸妈必备的孕产知识百科。